Me ha atrapado la vida de los canoistas, remeros, kayaquistas.

Habia trabajado en que mis atletas debían adaptarse al medio ambiente, es un factor fundamental en psicología del deporte. Pero lo que mas cambiante me habia tocado en cuanto a una disciplina deportiva y su entorno habia sido aguas abiertas. Ahora aparte del clima, del canal, rio o laguna se debe tomar en cuenta el bote, kayak, etc.

Me encanta este desafío del atleta por encontrar el equilibrio entre el y su equipo y el adaptarse a las condiciones del medio ambiente.

Claro un factor primordial para lograr esto es la disposición mental con la que cuenten para hacer frente a circunstancias adversas y que "las cosas no salgan como ellos quieren". 
 Y aún asi escribir una parte de su historia con letras doradas. Y no por el color del metal que se quieran colgar en el cuello, si no por el esfuerzo, la entrega y la garra aplicada en ese momento...

Se cumplió el objetivo al mejorar las marcas: Antonio Vázquez
** El mexicano debutó en el Campeonato Mundial de Levantamiento de Pesas en la categoría mayor

WROCLAW, Polonia.- "El objetivo se cumplió con las marcas que registré tanto en arranque y envión; ahora voy a trabajar rumbo a los Juegos Centroamericanos y del Caribe de 2014", aseguró hoy el halterista chiapaneco Antonio Vázquez Méndez al término de su participación en la categoría de 62 kilos en el Campeonato Mundial de Levantamiento de Pesas Wroclaw 2013, realizado en las instalaciones del Cetennial Hall.

El deportista mexicano dijo que se su debut en la justa mundialista estuvo acompañado de aciertos producto de un proceso bien llevado a cabo “sobre todo porque inicié bien en arranque y cerré sin errores en el envión. “Fue muy buena la experiencia en mi primer campeonato de mayores. Ahora hay que pensar en el entrenamiento hacia los Juegos Centroamericanos de Veracruz”.

Explicó que su participación en dos campeonatos mundiales juveniles pe permitió tener un panorama más claro rumbo al alto rendimiento. “Me siento muy contento con lo que realicé hoy en Polonia, pero esto apenas empieza. Tuve la oportunidad de competir en dos campeonatos juveniles y esto me ha servido mucho para mi presentación en el mundial de mayores”.
Fuente: CONADE

SABIAMOS QUE TOÑITO LLEGARIA LEJOS. DESDE QUE LLEGO AL CNAR FUE UN GUERRERO YA QUE SE INCORPORO RAPIDAMENTE A LA ESCUELA Y ENTRENAMIENTOS SIENDO SU UNICA LENGUA EL TZOTZIL.

SIEMPRE SONRIENTE, SIEMPRE POSITIVO Y EDUCADO. AHORA A SOÑAR ENTRE LOS GRANDES...  QUE ESTAS EN EL CAMINO CORRECTO !!

 FEBRERO 6 DEL 2013

El dia de hoy decidi cerrar un circulo, una etapa hermosa de mi vida....ha sido una epoca llena de sabiduria, experiencia, aprendizajes, risas y algunas lágrimas. Tambien de confianza en los demás, de trabajo en equipo y de relaciones duraderas. Reencuentros, desencuentros, dudas y cuestionamientos...madurez. Añoro ya ver caritas llenas de entusiasmo, ambicion, sueños y hermosas realidades, pero sé que debo seguir creciendo y sé que siempre estaré presente para ellos. Gracias por todo, por creer, por ser como son, por el cariño y por la confianza....seguimos luchando por lo que queremos...juntos.

Tiempo

El tiempo se ha pasado rapidísimo. Ahora estamos "solo" a dos semanas o a 3 semanas que son "suficientes".

Porque pongo entre comillas dos palabras de mi anterior frase?

Pues porque muchos atletas ven el tiempo que falta para su Olimpiada Nacional como suficiente para terminar la preparación para este evento. Y, otros, los menos afortunadamente, ven que el tiempo es muy poco, aduciendo que "solo" faltan pocos días.

Cual es la diferencia?

Pues que unos ven que el tiempo que falta es el justo para afinar unos cuantos detalles y para terminar de organizar la logística, equipo, etc.

Otros quisieran que el tiempo se redoblara para que les alcanzase para terminar de aprender algo o de corregir algo que no trataron de hacer antes.

Obviamente hay excepciones, pero hablo de lo que muchas veces vivo.

Cuando el evento competitivo esta cerca entonces nos apuramos pues sabemos, muy dentro de nosotros, que no aprovechamos el tiempo como pudimos haberlo hecho.

Ojala que podamos observar atletas que estén satisfechos con su preparación justo antes de empezar a competir, justo antes de comenzar su siguiente evaluación. Que sea la gran mayoría y que de ahi sea un parte aguas para que aprendan a aprovechar mejor cada minuto de entrenamiento....seguimos trabajando.

Reiniciando

Reiniciando ciclo en el CNAR.

Siempre es un placer regresar y ponerse al tanto de las últimas competencias y de las vacaciones.

Lo importante, también, es apoyar a nuestros atletas en su reincorporación a sus objetivos deportivos, ya que la mayoría llega con nosotros todavía añorado a su familia y el descanso y rutina de antaño.

La verdad, la adaptación al internado es primordial y es mas difícil que cuando recién entran. Pero bueno para eso estamos nosotros.

Y entre el momento de tomar nuestro rumbo nuevamente junto con ellos siempre tenemos un momento en el cual recordamos a los que ya regresaron a sus casas...

Y nos queda el sentimiento de gratitud, de añoranza y de certidumbre acerca de lo que aprendieron y están poniendo en práctica....

Aquí una foto de Iván...

Se le extraña pero confiamos en que esta haciendo bien las cosas.

Anatomía de un Ganador

Datos muy puntuales de como un deportista (tenista) se hace triunfador a través de "preparar y entrenar la mente”
Quiero en este espacio poder abarcar tan importante información acerca de cómo podemos “crear”, “reconocer”. “modificar”, “tener” a un triunfador.

Bueno espero poder ser puntual y clara con tanta información tan importante y, que a la vez, es necesaria.

Primeramente me gustaría enfatizar que utilizo el término triunfador porque estoy a favor de contar con características únicas para poder salir adelante de manera óptima en la vida. Es un término que abarca mas allá de lo meramente deportivo, y quien no quiere que su hijo o pupilo sea un triunfador más allá del plano deportivo?

Ahora bien, ¿cual sería la Anatomía de un Triunfador?

No es una pregunta que se responda sencillamente y que es muy repetida y su respuesta muy anhelada.

Aparte de la información con la que ya vamos naciendo y con la que nos vamos desenvolviendo, debemos tomar en cuenta el entorno en el cual lo hacemos.

Es o sería muy cruel solamente indicar que nuestros padres o tutores son los directos responsables de este resultado, mas bien son un conjunto de situaciones y reacciones que se van aprendiendo y modificando en la búsqueda de un cometido.
Si el nuestro es generar Triunfadores en el deporte, bueno pues reducimos las respuestas, no sin seguir admitiendo que son casi innumerables.

Una parte crucial para que nuestro atleta, y ahora bien, enfoquémonos en un tenista, se ajuste y resuelva de la mejor manera una vida tenística prolífera, es el seno familiar.

No quiere decir que sea solo para un atleta, para todos nosotros, nuestro hogar es un espacio en donde estamos fortaleciendo día a día la autoestima de nuestros niños, su autoconcepto, la seguridad que tiene en si mismos, etc. Es un laboratorio virtual en el cual, muchas veces, por ensayo y error, aprendemos todos de todos. Y de ahí hacia la aplicación de estos conceptos en su exterior.

Así que una parte importante de esta anatomía sería el adecuado apoyo que en casa nosotros los papas podamos brindarles a nuestros niños.

No es solo el importantísimo papel que se desempeña al pagar las cuotas de las prácticas, torneos, ropa deportiva, equipo y giras. También es la parte de acompañar al tenista a todos sus eventos. Y, en gran parte, organizar su día, sus comidas, su ropa, sus tareas, descansos, fines de semana, etc.

En casa aprenden a discriminar conductas acertadas y a repetirlas, esto al escucharnos como nos expresamos de sus oponentes, como nos expresamos de las autoridades (árbitros), como nos expresamos y que opinamos de sus ejecuciones correctas y de las que no lo fueron tanto.

En casa empiezan por ver como somos de disciplinados en cuanto a la búsqueda de una meta.

Que tan responsables somos de sus comidas, de llegar puntuales a sus compromisos deportivos. De darle la importancia que se merece el calentamiento, un buen estiramiento y a la adecuada cena después de un largo día de actividades.

En casa copiarán como nos levantamos después de caer ante un obstáculo, como analizamos lo que sucedió y como aprendemos de ello, buscando mejorar ante la próxima oportunidad que tengamos.

En casa verán también que está permitido derramar alguna lágrima, y sin embargo, seguir adelante en busca de nuestro sueño más anhelado.

En el hogar aprenderán a darle la importancia que merece cada partido de tenis, y también, aprenderán a darle el valor que merece la armonía familiar, las críticas constructivas, el apoyo incondicional y las muestras de afecto pase lo que pase en la cancha.

Claro sin dejar a un lado que reconocerán una y otra vez que el ranking no tiene ninguna relevancia cuando de límites, moral y ética se trata.

Para el propio bienestar de “nuestro campeón” las reglas del hogar deben de ser inquebrantables, como si no fuera un atleta.
Y, por último, hablando acerca del apoyo en casa. Ahí es donde aprenderá aquel que cuenta con hermanos, como convivir teniendo en muchos casos, talentos distintos, como respetar características únicas y como seguir apoyando el sano desarrollo de cada miembro del hogar.

Todo esto nos lleva a un fortalecimiento de características necesarias para afrontar y sobresalir ante los obstáculos inherentes de la práctica deportiva, del tenis de competición.

Posteriormente hablaremos de las demás áreas en donde podemos y debemos seguir fomentado un perfil psicológico adecuado para contar con más Triunfadores cerca de nosotros.

Publicado en:

http://www.flashtennis.com/

Mayagüez 2010 Esgrima

Muchos éxitos más Jess...

Medallas:

Plata - Florete Equipo Femenino

Excelente actitud y entrega....

Gracias

Mayagüez 2010 Tenis

Muchas gracias por las experiencias compartidas.

Mucho cariño y partidos llenos de un gran esfuerzo y entrega...

Vamos Dany !!!!!

Mayagüez 2010 Boliche

Chato.... gracias por la confianza !

Medallas:

Bronce - Dobles Mixto

Mil Felicidades

Mayagüez 2010 Boliche

Iliana !!!!

Medallas:

Plata - Maestros Femenino
Plata - Todo evento Femenino

Plata - Equipos Femenino

Toda una trayectoria con enormes triunfos...

Gracias...

Mayagüez 2010 Judo

Nayeli...hermosos recuerdos de una vida de lucha... y lo que falta en recompensas !!!

Gracias tambien a ti...

Mayagüez 2010

Gracias Carlos P.

Y arriba Baja !!!

Equipo Mexicano de Karate posando con su presea....

Juegos Centroamericanos....2010

Durante mucho tiempo escuché hablar sobre los Juegos.

Se trabajó para que llegaran los atletas lo mejor preparados. Y tuve la satisfacción de haber participado con algunos en su primer evento de esta talla competitiva.

Pero también el de haberme reencontrado con atletas con mayor experiencia competitiva y haberlos acompañado en este camino tan emocionante y lleno de sorpresas.

Ahora disfruto viendo las noticias y recordando sus días de incertidumbre, sus días de trabajo y esfuerzo...sus lágrimas y sus rehabilitaciones físicas en muchos casos.

No cambio al deporte por nada, pues a la par de verlos crecer como grandes atletas y futuros representantes a nivel mundial, los veo desenvolverse como hermosas personas.

Gracias....

Lorena

Solo una breve reflexión.

Extrañaremos mucho a Lorena, su temple en los campos, su amabilidad, su porte, el ser una dama del deporte....

cuantos y cuantas la copiarán?

Adrián lo logró...

Lo logra.... aunque debo decirles que aunque ya lo sabía de antemano, esperaba ansiosa su confirmación por mensaje de texto el domingo pasado.

Fue un honor vivir ésta adrenalina esperando una noticia aún teniendo la certeza del resultado.

Sé que también mis otros atletas que están saliendo a diferentes encuentros lograran lo que se han propuesto.

Porque lo sé?

No son milagros, son los resultados de diversos factores, entre los que se encuentran el trabajo diario, el esfuerzo y dedicación del atleta y la familia, etc.

Gracias por estos momentos.....

Pedaleó del Zócalo de la Ciudad de México al centro de Villahermosa en 29 horas continuas. Con esto se convierte en el mexicano que mayor distancia ha recorrido en una bicicleta en una sola jornada.

La Asociación de Ciclismo Recreativo del DF confió, en él, de la misma manera que algunas marcas como Giant y Maxxis, quienes le dieron una de las dos bicicletas con las que rodó del centro al sur del país.

En punto de las seis de la mañana el juez de la Federación Mexicana de Ciclismo dio el último vistazo, le explicó que no podía bajarse por más de cinco minutos, hizo una cuenta regresiva. Tres, dos, uno...

Aplausos para Adrián que gritaba de emoción y la caravana lo comenzó a seguir. El camarógrafo y reportero de ESPN que le han dado seguimiento, el equipo de Cletofilia y Bicimaniacos, que fungieron como apoyo mecánico: También un paramédico y Arturo García presidente de la Asociación de Ciclismo Recreativo del DF.

Fuente: http://cletofilia.com

Concentración

Es muy común que tanto los atletas como entrenadores o padres de familia busquen nuestros servicios porque: " están desconcentrados antes o mientras compiten".

Voy de acuerdo en que los resultados esperados no se dan por alguna cuestión de enfoque de prioridades. Pero en lo que no estoy de acuerdo es que solamente se queden en el enunciado y creencia de que los atletas están desconcentrados y por eso no rinden.

Si estamos desconcentrados en la competencia quiere decir que estamos pensando en otra cosa, en alguna situación en particular o en un tiempo remoto. El hecho de no estar pensando en la competencia no quiere decir que no pensemos en nada. Si eso fuera el caso, estaríamos muy cerca de nuestro nivel óptimo de activación que nos llevaría a una concentración adecuada.

Lo interesante para nosotros psicólogos del deporte, es descifrar con ayuda del atleta en que SI están concentrados y evaluar si es en lo correcto para el momento que están atravesando.

Debemos ayudarles a encontrar en donde deben depositar su atención, en que cuestiones de la competencia les conviene concentrarse para entonces estar más cerca de mejorar su rendimiento.

Así que espero que cuando les apoyemos diciéndoles que se concentren a nuestros atletas, digamos las palabras adecuadas para enfocar esa energía en cosas productivas.

Por último recordemos que así como se entrena la flexibilidad o velocidad, del mismo modo ellos deben entrenar la concentración, y eso se hace desde los entrenamientos!

Ser parte de una preparación...

Algo que nos debe de conmover y enorgullecer es el ser parte de una preparación entusiasta para alcanzar un objetivo. El "simple" hecho de participar de todo lo que incumbe a una planeación y trabajo es sublime.

Uno va viendo como nuestro atleta va madurando, va creciendo y se va fortaleciendo mentalmente para alcanzar su meta.

Conocemos sus miedos, sus ilusiones, sus preocupaciones y como va engarzando estos con sus ideales, con sus motivos, con sus valores y con su ética.

Es bello guiarlos y tratar de apoyarlos lo mejor posible rumbo a un encuentro con una satisfacción plena personal.

Actualmente, aparte de mi labor con mis pequeños y jóvenes atletas del Cnar, tengo el gusto de trabajar con Adrián Durán. Un ciclista que ha sabido salir adelante de muchos inconvenientes y siempre con una actitud positiva.

Adrián tratará de completar los 750 kilómetros en una sola jornada y entonces romper el récord de distancia. Que tal?

Próximamente les avisaré el rumbo que tomará ya que estaba estipulado su cruce hacia Villahermosa pero esta valorandolo por las intensas lluvias que desafortunadamente azotan a esa parte del pais.

FELICIDADES

Información de la CONADE.
Viernes 6 de Noviembre 2009
www.conade.gob.mx

Importantes ejemplos para todos nosotros, plagados de entusiasmo, amor por lo que hacen, pasión, entrega, sacrificio y constancia; solo por enumerar algunas de sus cualidades....

Interesantísimo ...

Idioma tzeltal

El tzeltal o tseltal, como se le conoce más recientemente sobre todo entre los escritores indígenas, es una lengua mayense hablada en el estado de Chiapas, en el sureste de México, en los municipios de Ocosingo, Altamirano, Huixtán, Tenejapa, Yajalón, Chanal, Sitalá, Amatenango del Valle, Socoltenango, Villa las Rosas, Chilón, San Juan Cancun, San Cristóbal de las Casas y Oxchuc.

Forma, junto con el tzotzil, también hablado en territorio chiapaneco y del cual se separó hace unos 1400 años, un subgrupo dentro de la familia lingüística maya.

El tzeltal es un complejo formado por un mínimo de seis dialectos diferentes.

Ahora bien, éste preambulo es para compartir con ustedes que trabajo con un jóven chiapaneco pesista que habla tzeltal y me escribio lo siguiente:

" jocolawal no´pteswanel tellun ca no´pteson te vina c´hallon de un c´ac´al"

Yo si sé que dice porque Toño me lo tradujo....Gracias!

Una probadita...

Tengo el orgullo de mostrarles unas calaveras que han realizado niños con los cuales trabajo en el CNAR.

Ahi viene Bernardo de la Garza

haciendo esfuerzos infrahumanos

por enterrar en su tumba

reglas hechas de antemano.

Alguien más quiere la victoria

es el gran Joaquin Capilla

nadie mas por trayectoria

antes de que se lo lleve la catrina.

Paola espera muy tranquila

con su amiga la huesuda

que nadie mas obtenga

campeonato aqui o en otra vida.

Mientras tanto el buen Onofre

vacilando con la muerte

espera ganarle a un tal Aguirre

que a patadas nunca sufre.

Mil gracias Diana H.

Estaba tirando Salma en la fosa de clavados

llega la calavera diciendo "hay que tirar sincronizados",

llegaron al trampolin para tirar su primer clavado

y al momento de tirar la calavera se fue de lado.

Salma salió muy asustada pues iban a chocar

y la calavera le dijo: "solo te quería asustar".

Llegaron a la plataforma de cinco

se asomaron y se tiraron de un brinco.

Cuando salieron de la fosa a la calavera le temblaban sus huesitos

y le dije "no tiembles tanto que se te van a caer todititos".

La calavera se subió a diez metros

y los entrenadores la vieron discretos.

La calavera se tiró y sus huesos salieron volando

y Salma rápidamente los recogió nadando.

La calavera estaba cansada

mientras sueño reflejaba.

Salma se quería dormir

y la calavera se quiso morir.

La calavera se fué a la tumba

y nunca más volvió la chusma.

Gracias Salma R.