Lic. Mirza Alzaga Elías

Tiempo

2011-04-07T19:47:00.002-05:00

El tiempo se ha pasado rapidísimo. Ahora estamos "solo" a dos semanas o a 3 semanas que son "suficientes".

Porque pongo entre comillas dos palabras de mi anterior frase?

Pues porque muchos atletas ven el tiempo que falta para su Olimpiada Nacional como suficiente para terminar la preparación para este evento. Y, otros, los menos afortunadamente, ven que el tiempo es muy poco, aduciendo que "solo" faltan pocos días.

Cual es la diferencia?

Pues que unos ven que el tiempo que falta es el justo para afinar unos cuantos detalles y para terminar de organizar la logística, equipo, etc.

Otros quisieran que el tiempo se redoblara para que les alcanzase para terminar de aprender algo o de corregir algo que no trataron de hacer antes.

Obviamente hay excepciones, pero hablo de lo que muchas veces vivo.

Cuando el evento competitivo esta cerca entonces nos apuramos pues sabemos, muy dentro de nosotros, que no aprovechamos el tiempo como pudimos haberlo hecho.

Ojala que podamos observar atletas que estén satisfechos con su preparación justo antes de empezar a competir, justo antes de comenzar su siguiente evaluación. Que sea la gran mayoría y que de ahi sea un parte aguas para que aprendan a aprovechar mejor cada minuto de entrenamiento....seguimos trabajando.

Reiniciando

2011-01-10T18:24:00.003-06:00

Reiniciando ciclo en el CNAR.

Siempre es un placer regresar y ponerse al tanto de las últimas competencias y de las vacaciones.

Lo importante, también, es apoyar a nuestros atletas en su reincorporación a sus objetivos deportivos, ya que la mayoría llega con nosotros todavía añorado a su familia y el descanso y rutina de antaño.

La verdad, la adaptación al internado es primordial y es mas difícil que cuando recién entran. Pero bueno para eso estamos nosotros.

Y entre el momento de tomar nuestro rumbo nuevamente junto con ellos siempre tenemos un momento en el cual recordamos a los que ya regresaron a sus casas...

Y nos queda el sentimiento de gratitud, de añoranza y de certidumbre acerca de lo que aprendieron y están poniendo en práctica....

Aquí una foto de Iván...

Se le extraña pero confiamos en que esta haciendo bien las cosas.

Anatomía de un Ganador

2011-01-10T17:45:00.000-06:00

Datos muy puntuales de como un deportista (tenista) se hace triunfador a través de "preparar y entrenar la mente”
Quiero en este espacio poder abarcar tan importante información acerca de cómo podemos “crear”, “reconocer”. “modificar”, “tener” a un triunfador.

Bueno espero poder ser puntual y clara con tanta información tan importante y, que a la vez, es necesaria.

Primeramente me gustaría enfatizar que utilizo el término triunfador porque estoy a favor de contar con características únicas para poder salir adelante de manera óptima en la vida. Es un término que abarca mas allá de lo meramente deportivo, y quien no quiere que su hijo o pupilo sea un triunfador más allá del plano deportivo?

Ahora bien, ¿cual sería la Anatomía de un Triunfador?

No es una pregunta que se responda sencillamente y que es muy repetida y su respuesta muy anhelada.

Aparte de la información con la que ya vamos naciendo y con la que nos vamos desenvolviendo, debemos tomar en cuenta el entorno en el cual lo hacemos.

Es o sería muy cruel solamente indicar que nuestros padres o tutores son los directos responsables de este resultado, mas bien son un conjunto de situaciones y reacciones que se van aprendiendo y modificando en la búsqueda de un cometido.
Si el nuestro es generar Triunfadores en el deporte, bueno pues reducimos las respuestas, no sin seguir admitiendo que son casi innumerables.

Una parte crucial para que nuestro atleta, y ahora bien, enfoquémonos en un tenista, se ajuste y resuelva de la mejor manera una vida tenística prolífera, es el seno familiar.

No quiere decir que sea solo para un atleta, para todos nosotros, nuestro hogar es un espacio en donde estamos fortaleciendo día a día la autoestima de nuestros niños, su autoconcepto, la seguridad que tiene en si mismos, etc. Es un laboratorio virtual en el cual, muchas veces, por ensayo y error, aprendemos todos de todos. Y de ahí hacia la aplicación de estos conceptos en su exterior.

Así que una parte importante de esta anatomía sería el adecuado apoyo que en casa nosotros los papas podamos brindarles a nuestros niños.

No es solo el importantísimo papel que se desempeña al pagar las cuotas de las prácticas, torneos, ropa deportiva, equipo y giras. También es la parte de acompañar al tenista a todos sus eventos. Y, en gran parte, organizar su día, sus comidas, su ropa, sus tareas, descansos, fines de semana, etc.

En casa aprenden a discriminar conductas acertadas y a repetirlas, esto al escucharnos como nos expresamos de sus oponentes, como nos expresamos de las autoridades (árbitros), como nos expresamos y que opinamos de sus ejecuciones correctas y de las que no lo fueron tanto.

En casa empiezan por ver como somos de disciplinados en cuanto a la búsqueda de una meta.

Que tan responsables somos de sus comidas, de llegar puntuales a sus compromisos deportivos. De darle la importancia que se merece el calentamiento, un buen estiramiento y a la adecuada cena después de un largo día de actividades.

En casa copiarán como nos levantamos después de caer ante un obstáculo, como analizamos lo que sucedió y como aprendemos de ello, buscando mejorar ante la próxima oportunidad que tengamos.

En casa verán también que está permitido derramar alguna lágrima, y sin embargo, seguir adelante en busca de nuestro sueño más anhelado.

En el hogar aprenderán a darle la importancia que merece cada partido de tenis, y también, aprenderán a darle el valor que merece la armonía familiar, las críticas constructivas, el apoyo incondicional y las muestras de afecto pase lo que pase en la cancha.

Claro sin dejar a un lado que reconocerán una y otra vez que el ranking no tiene ninguna relevancia cuando de límites, moral y ética se trata.

Para el propio bienestar de “nuestro campeón” las reglas del hogar deben de ser inquebrantables, como si no fuera un atleta.
Y, por último, hablando acerca del apoyo en casa. Ahí es donde aprenderá aquel que cuenta con hermanos, como convivir teniendo en muchos casos, talentos distintos, como respetar características únicas y como seguir apoyando el sano desarrollo de cada miembro del hogar.

Todo esto nos lleva a un fortalecimiento de características necesarias para afrontar y sobresalir ante los obstáculos inherentes de la práctica deportiva, del tenis de competición.

Posteriormente hablaremos de las demás áreas en donde podemos y debemos seguir fomentado un perfil psicológico adecuado para contar con más Triunfadores cerca de nosotros.

Publicado en:

http://www.flashtennis.com/

Mayagüez 2010 Esgrima

2010-07-27T19:45:00.002-05:00

Muchos éxitos más Jess...

Medallas:

Plata - Florete Equipo Femenino

Excelente actitud y entrega....

Gracias

Mayagüez 2010 Tenis

2010-07-27T19:21:00.005-05:00

Muchas gracias por las experiencias compartidas.

Mucho cariño y partidos llenos de un gran esfuerzo y entrega...

Vamos Dany !!!!!

Mayagüez 2010 Boliche

2010-07-27T19:16:00.003-05:00

Chato.... gracias por la confianza !

Medallas:

Bronce - Dobles Mixto

Mil Felicidades

Mayagüez 2010 Boliche

2010-07-27T19:07:00.003-05:00

Iliana !!!!

Medallas:

Plata - Maestros Femenino
Plata - Todo evento Femenino

Plata - Equipos Femenino

Toda una trayectoria con enormes triunfos...

Gracias...

Mayagüez 2010 Judo

2010-07-27T18:58:00.003-05:00

Nayeli...hermosos recuerdos de una vida de lucha... y lo que falta en recompensas !!!

Gracias tambien a ti...

Mayagüez 2010

2010-07-27T18:41:00.005-05:00

Gracias Carlos P.

Y arriba Baja !!!

Equipo Mexicano de Karate posando con su presea....

Juegos Centroamericanos....2010

2010-07-26T18:29:00.002-05:00

Durante mucho tiempo escuché hablar sobre los Juegos.

Se trabajó para que llegaran los atletas lo mejor preparados. Y tuve la satisfacción de haber participado con algunos en su primer evento de esta talla competitiva.

Pero también el de haberme reencontrado con atletas con mayor experiencia competitiva y haberlos acompañado en este camino tan emocionante y lleno de sorpresas.

Ahora disfruto viendo las noticias y recordando sus días de incertidumbre, sus días de trabajo y esfuerzo...sus lágrimas y sus rehabilitaciones físicas en muchos casos.

No cambio al deporte por nada, pues a la par de verlos crecer como grandes atletas y futuros representantes a nivel mundial, los veo desenvolverse como hermosas personas.

Gracias....

Lorena

2010-04-23T16:08:00.001-05:00

Solo una breve reflexión.

Extrañaremos mucho a Lorena, su temple en los campos, su amabilidad, su porte, el ser una dama del deporte....

cuantos y cuantas la copiarán?

Adrián lo logró...

2009-12-14T13:00:00.006-06:00

Lo logra.... aunque debo decirles que aunque ya lo sabía de antemano, esperaba ansiosa su confirmación por mensaje de texto el domingo pasado.

Fue un honor vivir ésta adrenalina esperando una noticia aún teniendo la certeza del resultado.

Sé que también mis otros atletas que están saliendo a diferentes encuentros lograran lo que se han propuesto.

Porque lo sé?

No son milagros, son los resultados de diversos factores, entre los que se encuentran el trabajo diario, el esfuerzo y dedicación del atleta y la familia, etc.

Gracias por estos momentos.....

Pedaleó del Zócalo de la Ciudad de México al centro de Villahermosa en 29 horas continuas. Con esto se convierte en el mexicano que mayor distancia ha recorrido en una bicicleta en una sola jornada.

La Asociación de Ciclismo Recreativo del DF confió, en él, de la misma manera que algunas marcas como Giant y Maxxis, quienes le dieron una de las dos bicicletas con las que rodó del centro al sur del país.

En punto de las seis de la mañana el juez de la Federación Mexicana de Ciclismo dio el último vistazo, le explicó que no podía bajarse por más de cinco minutos, hizo una cuenta regresiva. Tres, dos, uno...

Aplausos para Adrián que gritaba de emoción y la caravana lo comenzó a seguir. El camarógrafo y reportero de ESPN que le han dado seguimiento, el equipo de Cletofilia y Bicimaniacos, que fungieron como apoyo mecánico: También un paramédico y Arturo García presidente de la Asociación de Ciclismo Recreativo del DF.

Fuente: http://cletofilia.com

Concentración

2009-11-20T09:38:00.005-06:00

Es muy común que tanto los atletas como entrenadores o padres de familia busquen nuestros servicios porque: " están desconcentrados antes o mientras compiten".

Voy de acuerdo en que los resultados esperados no se dan por alguna cuestión de enfoque de prioridades. Pero en lo que no estoy de acuerdo es que solamente se queden en el enunciado y creencia de que los atletas están desconcentrados y por eso no rinden.

Si estamos desconcentrados en la competencia quiere decir que estamos pensando en otra cosa, en alguna situación en particular o en un tiempo remoto. El hecho de no estar pensando en la competencia no quiere decir que no pensemos en nada. Si eso fuera el caso, estaríamos muy cerca de nuestro nivel óptimo de activación que nos llevaría a una concentración adecuada.

Lo interesante para nosotros psicólogos del deporte, es descifrar con ayuda del atleta en que SI están concentrados y evaluar si es en lo correcto para el momento que están atravesando.

Debemos ayudarles a encontrar en donde deben depositar su atención, en que cuestiones de la competencia les conviene concentrarse para entonces estar más cerca de mejorar su rendimiento.

Así que espero que cuando les apoyemos diciéndoles que se concentren a nuestros atletas, digamos las palabras adecuadas para enfocar esa energía en cosas productivas.

Por último recordemos que así como se entrena la flexibilidad o velocidad, del mismo modo ellos deben entrenar la concentración, y eso se hace desde los entrenamientos!

Ser parte de una preparación...

2009-11-13T08:51:00.002-06:00

Algo que nos debe de conmover y enorgullecer es el ser parte de una preparación entusiasta para alcanzar un objetivo. El "simple" hecho de participar de todo lo que incumbe a una planeación y trabajo es sublime.

Uno va viendo como nuestro atleta va madurando, va creciendo y se va fortaleciendo mentalmente para alcanzar su meta.

Conocemos sus miedos, sus ilusiones, sus preocupaciones y como va engarzando estos con sus ideales, con sus motivos, con sus valores y con su ética.

Es bello guiarlos y tratar de apoyarlos lo mejor posible rumbo a un encuentro con una satisfacción plena personal.

Actualmente, aparte de mi labor con mis pequeños y jóvenes atletas del Cnar, tengo el gusto de trabajar con Adrián Durán. Un ciclista que ha sabido salir adelante de muchos inconvenientes y siempre con una actitud positiva.

Adrián tratará de completar los 750 kilómetros en una sola jornada y entonces romper el récord de distancia. Que tal?

Próximamente les avisaré el rumbo que tomará ya que estaba estipulado su cruce hacia Villahermosa pero esta valorandolo por las intensas lluvias que desafortunadamente azotan a esa parte del pais.

FELICIDADES

2009-11-06T08:50:00.002-06:00

Información de la CONADE.
Viernes 6 de Noviembre 2009
www.conade.gob.mx

Importantes ejemplos para todos nosotros, plagados de entusiasmo, amor por lo que hacen, pasión, entrega, sacrificio y constancia; solo por enumerar algunas de sus cualidades....

Interesantísimo ...

2009-11-03T09:23:00.004-06:00

Idioma tzeltal

El tzeltal o tseltal, como se le conoce más recientemente sobre todo entre los escritores indígenas, es una lengua mayense hablada en el estado de Chiapas, en el sureste de México, en los municipios de Ocosingo, Altamirano, Huixtán, Tenejapa, Yajalón, Chanal, Sitalá, Amatenango del Valle, Socoltenango, Villa las Rosas, Chilón, San Juan Cancun, San Cristóbal de las Casas y Oxchuc.

Forma, junto con el tzotzil, también hablado en territorio chiapaneco y del cual se separó hace unos 1400 años, un subgrupo dentro de la familia lingüística maya.

El tzeltal es un complejo formado por un mínimo de seis dialectos diferentes.

Ahora bien, éste preambulo es para compartir con ustedes que trabajo con un jóven chiapaneco pesista que habla tzeltal y me escribio lo siguiente:

" jocolawal no´pteswanel tellun ca no´pteson te vina c´hallon de un c´ac´al"

Yo si sé que dice porque Toño me lo tradujo....Gracias!

Una probadita...

2009-10-29T07:56:00.006-06:00

Tengo el orgullo de mostrarles unas calaveras que han realizado niños con los cuales trabajo en el CNAR.

Ahi viene Bernardo de la Garza

haciendo esfuerzos infrahumanos

por enterrar en su tumba

reglas hechas de antemano.

Alguien más quiere la victoria

es el gran Joaquin Capilla

nadie mas por trayectoria

antes de que se lo lleve la catrina.

Paola espera muy tranquila

con su amiga la huesuda

que nadie mas obtenga

campeonato aqui o en otra vida.

Mientras tanto el buen Onofre

vacilando con la muerte

espera ganarle a un tal Aguirre

que a patadas nunca sufre.

Mil gracias Diana H.

Estaba tirando Salma en la fosa de clavados

llega la calavera diciendo "hay que tirar sincronizados",

llegaron al trampolin para tirar su primer clavado

y al momento de tirar la calavera se fue de lado.

Salma salió muy asustada pues iban a chocar

y la calavera le dijo: "solo te quería asustar".

Llegaron a la plataforma de cinco

se asomaron y se tiraron de un brinco.

Cuando salieron de la fosa a la calavera le temblaban sus huesitos

y le dije "no tiembles tanto que se te van a caer todititos".

La calavera se subió a diez metros

y los entrenadores la vieron discretos.

La calavera se tiró y sus huesos salieron volando

y Salma rápidamente los recogió nadando.

La calavera estaba cansada

mientras sueño reflejaba.

Salma se quería dormir

y la calavera se quiso morir.

La calavera se fué a la tumba

y nunca más volvió la chusma.

Gracias Salma R.

Nuestros niños y jóvenes atletas no estan exentos

2009-10-05T11:35:00.004-05:00

'Dusting' is the new killer high for teens
Canned air is the new cheap inhalant, but it can cause severe damage and even death.
NBC News correspondent Peter Alexander reports

By Peter Alexander
NBC News correspondent
TODAY
updated 11:15 p.m. CT, Tues., July 26, 2005

There's a new way to get high, and you could have it right next to your desk at home.
They're designed to clean your computer but, if inhaled, these popular products have the potential to kill.
It’s called "dusting" — the term comes from the cleaning brand "Dust Off" — and it has become a teenager’s new cheap and easily accessible high, despite a warning on the side of each canister.

This form of inhalant abuse, “huffing,” has been around for years, but dusting is the more specific term associated with the use of cans of any common aerosolized computer keyboard cleaner that contains compressed gas.

The high from the gas paralyzes the user for several minutes and gives a feeling of euphoria. Both dusting and huffing can result in damage to the brain, lungs, heart, kidneys and liver, and can cause death. In computer cleaning products, a freon type of gas, or fluorinated hydrocarbon, is the dangerous ingredient.

"Sudden sniffing death" describes the process of inhaled hydrocarbons provoking irregular heart rhythms in the victim, which leads to sudden fatal cardiac arrest in even very young and healthy hearts.

Some retailers, like Staples and Wal-Mart, now restrict the sales of computer cleaners to buyers over 18 years of age, and many have placed warning labels on the top of cans.

But Jeff Williams, a Cleveland police officer whose son Kyle tragically died in March while trying dusting, thinks more needs to be done. Williams says there is already one keyboard cleaning product on the market that adds a bitter smell and taste to the chemicals, making them unpalatable, and he says all manufacturers should do the same. Williams also thinks that retailers need to do a better job of policing who they sell to.

Dusting is part of a larger problem involving inhalants, with huffing on the rise. In 2002, more than a million people abused them for the first time — the vast majority in their teens.
The National Survey on Drug Use and Health found that inhalant experimentation is initiated earlier than any other illicit substance, with young females starting before young males. Also, a higher percentage of 12 and 13 year olds had used inhalants than marijuana.

Inhalant abuse is often more dangerous and difficult to detect than other drug abuse. Inhalants such as glue, lighter fluid and spray paint are completely legal and found in every home — which often leads kids to think they are harmless — and abusers need to conceal only the act of inhaling, not the product.
But inhalants are addictive physically and psychologically, almost as much as alcohol.

The warning signs of dusting are not easily detected, but these signs may indicate abuse:

1-Disappearance of the product at a rapid rate
2-Empty cans or containers of chemicals in trash cans
3-Large stashes of a chemical product in the child’s room
4-Strange smells on or around a child
5-Residue of the product on a child's clothing or face
6-Complaints of numbness of the tongue, vocal chords or throat
7-Dazed looks or bloodshot eyes

Wolfe suggests that if parents suspect inhalant abuse, they should take their child for a drug and alcohol assessment before it is too late.

Esta alerta está dirigida para todos nosotros, tengamos hijos atletas o no.

Demostrando a sus detractores..

2009-09-24T08:02:00.003-05:00

El marchista Éder Sánchez arribó la noche de este martes a la capital del país, luego de conseguir el título del serial World Challenge de Marcha 2009, gracias a la medalla de bronce en la última fecha realizada en Saranks, Rusia

Un buen tipo y excelente atleta que solo necesitaba foguearse y madurar.

Enhorabuena!

Tema por demás controversial...

2009-09-21T09:06:00.003-05:00

Piquet Jr. ofreció estrellarse: Renault

La escudería francesa desmintió las acusaciones del brasileño de que le habían pedido estrellarse a propósito, y afirmó que fue el propio piloto quien sugirió la idea.

Redacción El Universal

Ciudad de México

Jueves 10 de septiembre de 2009

10:23
La escudería de Renault, en peligro de quedar fuera de la Fórmula Uno, confesó que fue el propio piloto brasileño, Nelson Piquet Jr., quien sugirió estrellar su monoplaza en el GP de Singapur del 2008 para darle ventaja a su coequipero, Fernando Alonso, informan medios ingleses citados por AS.

EFE

El Universal

Paris, Francia

Lunes 21 de septiembre de 2009

08:11
La escudería Renault ha sido suspendida por dos años de la Fórmula Uno, exentos de cumplimiento, por el accidente voluntario en el pasado Gran Premio de Singapur de su piloto Nelson Piquet Jr., mientras que Flavio Briatore ha sido apartado de por vida de la competición, informó la FIA.
El ex estratega del equipo Pat Symonds fue apartado durante cinco años, mientras que los dos pilotos implicados, Piquet y el español Fernando Alonso, que se benefició del incidente, fueron absueltos.

Desconozco que tan acertado fue el castigo o amonestación, tanto para la escudería como para los directivos. Lo que si se es que por lo menos, quienes pensaban hacer algo similar o lo han hecho ya prescindirán de repetirlo.

Necesitamos tener más cuidado

2009-09-02T09:16:00.008-05:00

El "Bullying" acoso en la escuela

El "bullying" es el término en inglés para lo que conocemos como hostigamiento, maltrato o acoso escolar. Es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado.

Estadísticamente, el tipo de violencia escolar dominante es el emocional y se da principalmente en el salón y el patio de las escuelas. Las víctimas de los casos de acoso escolar son niños y niñas en proceso de entrada en la adolescencia (12-13 años), siendo ligeramente mayor el porcentaje de niñas en el perfil de víctimas.

> El "bullying" es común entre los 7 y los 18 años.
> La víctima refleja una personalidad insegura y baja autoestima.
> La víctima suele estar sobreprotegida por su familia, con quien mantiene una buena relación.
Contrario a lo que se piensa sobre la típica víctima que usa lentes o es gordito, ese no es, en principio, el detonante de la agresión. El agresor elige víctimas débiles que no puedan responder al acoso y luego explota esos factores externos.

Este tipo de violencia escolar se caracteriza porque el agresor o "bully" busca conseguir la intimidación de la víctima, imponiendo un abuso de poder. El tipo de "fortaleza" del agresor puede ser físicamente real o subjetivamente percibida.

El niño maltratado queda expuesto física y emocionalmente ante el agresor, generando una serie de secuelas psicológicas como el tener miedo de ir a la escuela o estar muy nervioso, triste y solitario en su vida cotidiana. En algunos casos, la gravedad de la situación puede acarrear actitudes de aislamiento, mayor timidez, o bien conductas autodestructivas.

TIPOS DE ACOSO ESCOLAR

Se han descrito hasta siete modalidades de acoso escolar, que son:

1 Bloqueo social: Las prohibiciones de jugar en un grupo, de hablar o comunicarse con otros, o que nadie hable o se relacione con él o ella, son indicadores que apuntan un intento por parte de otros de quebrar la red social de apoyo del niño. Se incluye dentro de este grupo de acciones el meterse con la persona para hacerla llorar. Esta conducta busca presentar socialmente a la víctima como débil, indefensa, tonta o llorona. Hacer llorar al niño desencadena socialmente en su entorno un estigma conocido como mecanismo de chivo expiatorio. De todas las formas de acoso escolar, ésta es la más difícil de combatir porque es invisible y no deja huella. El propio niño no identifica nada más que el hecho de que nadie le habla, que nadie quiere estar con él o de que los demás lo excluyen de los juegos.

2 Hostigamiento: Acoso psicológico que manifiesta desprecio, y falta de respeto y desconsideración por la dignidad de la víctima. El desprecio, el odio, la ridiculización, la burla, los apodos, la manifestación gestual del desprecio y la imitación burlesca, son indicadores de este tipo de acoso sexual.

3 Manipulación social: Se trata de presentar una imagen distorsionada y cargada negativamente de la víctima; ya sea contra todo lo que dice o hace la víctima, o contra todo lo que no ha dicho ni hecho. No importa lo que haga, todo es utilizado y sirve para inducir el rechazo de otros. A causa de esta manipulación de la imagen social de la víctima, muchos otros niños se suman al grupo de acoso de manera involuntaria, creyendo que la víctima merece el acoso que recibe.

4 Coacciones: Aquellas conductas que pretenden que la víctima realice acciones contra su voluntad. Quienes acosan al niño pretenden ejercer un dominio y un sometimiento total de su voluntad. El lograr que haga esas cosas contra su voluntad proporciona a los acosadores diferentes beneficios, pero, sobre todo, poder social: son percibidos como poderosos, sobre todo por quienes presencian el sometimiento de la víctima. Con frecuencia las coacciones implican que el niño sea víctima de vejaciones, abusos o conductas sexuales no deseadas que debe silenciar por miedo a las represalias sobre sí o sobre sus hermanos.

5 Exclusión social: Bus-can excluir a la víctima de cualquier participación social. El "tú no" es el centro de estas conductas con las que el grupo de acosadores separa socialmente al niño. Al ignorarlo y tratarlo como si no existiera se produce el vacío social en su entorno.

6 Intimidación: Persigue amedrentar o consumir emocionalmente al niño mediante una acción intimidatoria: quienes acosan buscan inducir el miedo en el niño. Sus indicadores son acciones de intimidación, amenaza, hostigamiento físico intimidatorio, acoso a la salida del centro escolar, etc.

7 Amenazas: Contra la integridad física del niño o de su familia, o mediante la extorsión.

PREVENCIÓN

> La primera señal que busca un acosador o "bully" en sus víctimas es la falta de confianza y baja autoestima. El "bully" siempre busca acosar a quienes él considera débiles. Algunas pistas que observa es cuando el niño camina con la cabeza baja o es solitario.

> Hágale ver que los demás niños son iguales a él, que nadie es mejor o peor que él y que no le importen las críticas de otros.

> Su tarea como papá o mamá es desarrollarle su autoestima y enseñarlo a que se valore a sí mismo.

> Pídale que camine derecho y con la frente en alto, así proyecta más seguridad y evita que sea víctima de sus compañeros acosadores.

> Enséñelo a defenderse con palabras sin golpear y que aprenda a evitar a los niños agresores de una manera inteligente.

Tomado de:

Prodigy MSN.

Estilos de Vida.

Septiembre 2 del 2009

http://events.mx.msn.com/estilosdevida/regresoaclases/art.aspx?cp-documentid=1088003&imageindex=1

Asombra darnos cuenta de que nuestros hijos, aún en la escuela, estan en peligro. Y no tanto físicamente, aunque en ocasiones llegan a lesionar su integridad física, si no en el ámbito emocional, afectivo, en su autoestima, en su desarrollo integral, etc.

Me gustó mucho la claridad con la que nos explican este fenómeno que está presentándose cada vez más frecuente en nuestros colegios. Pero no solamente sucede ahí, tambien sucede dentro de los equipos deportivos, dentro de los clubes familiares o en las clases de alguna especialidad en particular.

Tristemente muchos de nosotros no hemos hecho lo correspondiente para frenar estas actitudes y conductas de algunos niños y jóvenes. Pero creo que aún estamos a tiempo para frenarla y educar de una manera distinta a los pequeños que tenemos a nuestro alrededor.

Debemos inculcarles, entre otras cosas, respeto hacia los demás, hacia las diferencias, tolerancia, apertura al aprendizaje de nuevas culturas, idiosincracias, etc.

Y, además, debemos enseñarles a poder manifestar sus inconformidades sin temor y a delatar a quienes los esten acosando de alguna manera.

No podemos seguir estando ciegos y pensando que estas conductas son "normales" o que se "quitan con el tiempo" o que asi se "forman los temperamentos" de nuestros hijos.

Confiada o con confianza?

2009-08-28T09:31:00.009-05:00

Mi error fue el exceso de confianza: Isinbayeva
La rusa, ex campeona mundial de pértiga, aceptó que llegó a Berlín muy segura de su victoria y esa fue la principal razón de su derrota

EFE

El Universal

Zúrich, Suiza

Jueves 27 de agosto de 2009 09:15

La rusa Yelena Isinbayeva, destronada por la polaca Anna Rogowska como campeona mundial de pértiga en Berlín, afirmó que su "gran error" en la capital alemana fue "el exceso de confianza", que le hizo perder la concentración.
"Mi mente estaba en otra parte porque pensaba que la victoria era segura. Estaba tan confiada que perdí la concentración, y cuando fallé mi segundo intento comprobé con temor que todo lo había hecho mal y me quedaba una sola oportunidad, pero no logré concentrarme", declaró en vísperas de la reunión de Zúrich, en la que se enfrentará a Rogowska.

Cuando leí esta publicación me dio mucho gusto constatar que el entrenamiento mental siempre debe estar presente en los atletas sin importar el nivel competitivo que tengan.

Lo que Isinbayeva comenta es algo muy común dentro de nuestros deportistas. Generalmente los instamos a que entren a su prueba, a su lucha, a su heat, etc., "llenos de confianza", que no tengan miedo a su contrario o adversario, que se sientan seguros y confiados de lo que han entrenado y aprendido, de lo "que son".

Pero no logramos transmitirles el mensaje tal cual debe de ser. Si es cierto que deben enfrentar su evaluación competitiva con confianza pero no confiados.

Cometemos el error de confundir ambas frases llenas de alicientes y no significan lo mismo, nuestros deportistas no las entienden igual.

Con confianza es tener memoria de lo que han hecho, de lo que son, de lo que han entrenado, de los obstáculos que han enfrentado, de lo que han aprendido, etc.

Confiados resta la intensidad con la que se preparan para la prueba, restan la intensidad con la que cuidan cada parte importante del salto, restan importancia al esfuerzo que deben de invertir en el partido, le restan importancia a sus adversarios.

Es más, llega un momento en el cual se desconcentran pensando en la forma en la que van a festejar el triunfo, y ni siquiera, han empezado el nado.

En muy pocas ocasiones estarán concentrados en lo que tienen que hacer para llegar a la final, para ir mejorando, para estar en el presente.

Esta, de manera rápida, es la diferencia entre entrar con confianza en uno mismo y entrar a la alberca confiados en que ya ganaron.

Como dicen en boliche y que creo que encuadra muy bien este concepto: "los pinos no se caen solos, hay que tirarlos"!!!.

Necesario investigar...

2009-08-27T08:48:00.002-05:00

Yo creo que después de tantos logros acumulados de estos pequeños dentro del béisbol bien valdría la pena investigar quienes son los responsables detrás de tantos buenos resultados.
Y no solo me refiero a triunfos deportivos, si no también a esa mentalidad y actitud única que caracteriza a grandes guerreros.
Claro está que el esfuerzo mayor, la entrega y lucha es por parte de los jóvenes. Pero siempre habrá gente importante apoyándolos.
Empecemos por las familias. Que caracteriza a estas familias para que cuenten con pequeños dentro del seno familiar con grandes ambiciones, y con el apego necesario para cumplir con las exigencias del alto rendimiento ? Que tipo de charlas se manejan en sobre mesa? Como se les motiva? Como se les recuerda el invaluable valor que tienen como hijos sin importar sus logros deportivos?

Ahora bien en seguida están los entrenadores junto con sus valiosos asistentes como los preparadores físicos, los masajistas o fisioterapeutas, etc. Ellos pasan mucho tiempo con el equipo, que tipo de enseñanzas están compartiendo con el grupo? Como valoran el esfuerzo? Como valoran los días de entrenamiento, las horas de dedicación y hasta las llamadas de atención? Que importancia y respeto le brindan a cualquier contrario?

Podemos dar un paso mas atrás y hablar acerca de la otra parte del equipo multidisciplinario. Quien les capacita en las técnicas de concentración, relajación, manejo de la presión? Que tanto siguen las indicaciones del médico en sus rehabilitaciones después de una lesión y que tanto atienden los consejos del nutriólogo para optimizar su alimentación y esfuerzo mental y físico?

Vale la pena analizar todo esto para que no solo estemos orgullosos de un equipo dentro de una disciplina, si no podamos repetir estas formulas de calidad hacia otros sectores y tengamos más familias triunfadoras dentro de nuestro país.

Repetirán hazaña?

2009-08-27T08:32:00.002-05:00

VUELAN ALTO.

El equipo que representa a México en la Serie Mundial de Ligas Pequeñas de Beisbol, avanzó a la final al derrotar a la escuadra de Japón por seis carreras a cero.

(Foto Rueters)

El Universal

Deportes

27 Agosto 2009

Por fin una de tantas buenas noticias dentro del deporte que podemos encontrar hoy en día.

Ojala estén siendo apoyados como se merecen.

Espero sea la última...

2009-08-26T10:25:00.003-05:00

Ante la inminente incursión del rugby como deporte olímpico, Tom Williams, quien milita con los Harlequins de Inglaterra y su entrenador, Dean Richards, mostraron que se puede hacer trampa en el juego, aunque también quedó evidenciado que las sanciones por éstas son ejemplares.
Y es que, en los cuartos de final de la Heineken Cup, competición que reúne a los mejores equipos de Europa, los Harlequins perdían 5-6 contra Leinster de Irlanda y no tenían más cambios, por lo que Williams utilizó una artimaña, planeada por su entrenador, con el fin de buscar la victoria.
Así, el jugador metió a su boca una cápsula que contenía sangre falsa, que tenía guardada en una de sus calcetas, la mordió y liberó el líquido, para después acercarse al árbitro para que éste permitiera que se realizara la sustitución. En el rugby permite cambiar a un jugador si presenta un corte del cuello para arriba, aún si ya se han realizado los cambios reglamentarios.

Redacción
El Universal
Ciudad de México
Martes 25 de agosto de 2009
10:34

No cabe duda que después de estos eventos tan desafortunados, uno de nuestros objetivos como amantes del deporte y del Fair Play, es poner atención en todos aquellos involucrados con los atletas. Desde que nuestros pequeños están en manos de entrenadores, médicos, psicólogos, nutriólogos, etc., debemos tener cuidado de quienes los están guiando.

Como lo he descrito anteriormente, los entrenadores son modelo a seguir, y muchas veces también los nutriólogos, psicólogos, directivos, etc. Por lo tanto, debemos considerar pertinente cuidar la formación de nuestros niños con vistas al deporte y a la vida.

Claro sin descuidar quienes los están rodeando; necesitamos ver y escuchar como se están formulando la idea acerca de la competencia, la honorabilidad dentro del juego, el respeto hacia los adversarios, etc.

Que mas nos tocará presenciar desde la comodidad de nuestros hogares en compañía de nuestros hijos?

2009-08-25T09:25:00.003-05:00

No logro entender que pasó. Y menos darle una explicación, que por lo menos para mi, sea satisfactoria. Que pueda darle un sentido apropiado a lo ocurrido.

Que más nos faltará presenciar?

Lo importante aqui es utilizar esta información para transimitirla a las generaciones actuales y a las futuras, para que el deporte vuelva a ser lo que antes fué y para que se logre rescatar la esencia por la cual el Baron Pierre de Coubertin apoyó la practica deportiva.

Que vieron nuestros pequeños y que aprendieron?

2009-08-24T12:52:00.002-05:00

Caray no tengo, ahora si, ni palabras apropiadas para describir lo que pienso y siento al ver las imágenes....aparte el castigo hasta el 2010??

Castigan al basquetbol de México y Uruguay
Agencias

FIBA América castigará a los seleccionados de basquetbol de México y Uruguay por la bronca que protagonizaron el pasado sábado en el Distrito Federal, cuando tenían un duelo “amistoso”. Las sanciones se aplicarán en 2010, ya que deberán analizarse videos e informes de los jueces, por lo que no se verán afectados en su participación en el premundial de la especialidad que comenzará el miércoles en Puerto Rico.
La Jornada
Lunes 24 Agosto

Un ingrediente especial....

2009-08-18T09:51:00.005-05:00

Empieza una nueva temporada en el CNAR.

Claro que tendremos la oportunidada de trabajar con atletas continuantes, los que decidieron quedarse o que por méritos todavía permanecen con nosotros. Y además se incluirán los de nuevo ingreso, que no por eso vienen en desventaja con los anteriores, hablando solamente en cuestión competitiva.

Pero la gran interrogante a la que siempre nos hemos enfrentado aqui es la adecuada adaptación de "nuestros" niños y jóvenes a los requerimientos del CNAR. Un espacio en donde conviven las 24 horas los miembros del mismo equipo, de la misma especialidad y, que, en muchas ocasiones, llegan a ser contrarios dentro de la competencia.

Muchas veces me han dicho que es sencillo esto. Es que es un gran "campamento" deportivo y que es el sueño de cada atleta que busca ser de élite. Pero la realidad es que es muy complicado, dentro de nuestra cultura, lograr una buena adaptación a tantos cambios siendo tan jóvenes.

Por ejemplo, necesitan ser independientes para lavar su ropa, para arreglar su cuarto, para levantarse cada mañana e ir a su primera sesión de entrenamiento del día. Después correr a cambiarse y desayunar para no llegar tarde a sus clases. Obvio deben de llevar su uniforme completo, la tarea hecha y ánimo para estudiar.

Deben lograr encontrar un espacio para descansar entre la comida, la salida de la escuela y el próximo entrenamiento. Sin olvidarnos si pueden adelantar la tarea o el estudio.

Llegar temprano a entrenar su segunda sesión, sin olvidar sus accesorios deportivos, salir, cenar, estudiar y dormir temprano.

Claro asi suena todo muy fácil. Pero hay un "ingrediente" muy especial en todo esto que lo hace único. Tenemos niños y jóvenes perfeccionistas en todos los aspectos.

Asi que nada queda a medias, nada queda en el ahi se va, etc. Y esto hace que el estrés se incremente.

Y bueno, imagínense en época de competencias y con exámenes.

Claro no me quejo, al contrario es un gran reto, pues a la par, según mi punto de vista, hay que apoyar a la adecuada adaptación del atleta al centro. Pero así mismo seguir apuntalando los valores y moral que desde la casa los padres han inculcado en pos de un desarrollo integral de cada atleta. Y la recompensa...verlos madurar y crecer tan cerca de nosotros.

Así o más rápido?

2009-08-18T08:57:00.002-05:00

Estamos ante hazañas que se dan poco en el mundo del deporte....

Bolt deslumbra a la prensa alemana

El récord impuesto por el jamaicano dejó sorprendidos a todos en Berlín, que no se explican cómo un ser humano puede correr 100 metros en 9.58 segundos.

"9,58- así, sin más" titula el "Berliner Zeitung" que ve en el "récord mundial de fábula" de Usain Bolt una "obra casi demoníaca". ¿Asombra al mundo o se burla de él", se pregunta este rotativo, que sostiene que en los últimos días se han llegado a escribir libros enteros sobre el jamaicano y su asombroso rendimiento.

EFE

El Universal Berlín, Alemania

Lunes 17 de agosto de 2009

07:13

Es tan dificil fijar una postura?

2009-08-15T16:31:00.004-05:00

La FMF no protestará por el positivo de Landon Donovan

Estados Unidos confirmó el virus A/H1N1 en el delantero
Si jugó sabiéndolo, fue una irresponsabilidad, señaló Gerardo Torrado
Se me hace sospechoso, comentó Jonny Magallón
La Jornada
Deportes
sabado 15 de Agosto 2009

Frases a tomar en cuenta ...

2009-05-12T10:03:00.003-05:00

Las siguientes frases las han expresado mis atletas a lo largo del trabajo que hemos realizado. Son frases cortas pero llenas de sabiduría, y que, afortunadamente, siguen dándome trabajo con el fin de propiciar mas de estas reflexiones hechas por ellos.

Necesito sorprenderme más.
Me siento emocionada sin presión, y no como antes, nerviosa con presión.
Emociónate, pero haz lo que tengas que hacer.
Estoy dando lo último de mí en los entrenamientos.

Que tal?

Mi trabajo

2009-05-12T09:31:00.001-05:00

Una parte del equipo infantil de clavados del CNAR.

No creen que es hermoso mi trabajo?

Concacaf respalda a México

2009-05-12T08:47:00.005-05:00

La Confederación Norte, Centroamericana y del Caribe (Concacaf) decidió respaldar a México en torno a la ruptura que anunció la semana pasada en competencias sudamericanas y ya evalúa incluso fijar una postura similar en futuros torneos con la Conmebol.

El Universal

México D.F., a 12 de mayo de 2009 9:05 AM

Estoy completamente de acuerdo con la posición fijada por nuestros dirigentes del futbol mexicano en cuanto a hacer valer nuestra valía como equipos deportivos y como mexicanos dentro y fuera de nuestra fronteras.

Excelente carrera...

2009-05-12T08:41:00.001-05:00

Michelob ULTRA Open at Kingsmill - Final Round WILLIAMSBURG, VA - MAY 10 : Lorena Ochoa of Mexico hits her tee shot on the 6th hole during the final round of the Michelob Ultra Open at Kingsmill Resort on May 10, 2009 in Williamsburg, Virgina. (Photo by Hunter Martin/Getty Images)

Un espacio de oportunidad.

2009-03-02T10:10:00.003-06:00

Como lo indica el titulo de este comentario, he estado trabajando ultimamente en cuanto a la visión que tienen nuestros atletas acerca del entrenamiento.

Para muchos es un espacio aburrido,

es una obligacion,

tiene que cumplir con asistir pues si o no podrán competir,

es donde se encuentran con sus amigos,

es el tiempo que antecede a la tarea, el baño o la cena

es donde el entrenador los regaña, los compara, en donde no entienden el ejercicio

es un espacio mas antes del torneo donde los papas regañan a los niños por no acertar en los ejercicios que el entrenador les pone, etc.

Y puedo seguir nombrando mas significados diferentes para ese espacio tan preciado para muy pocos.

Muchos hemos enfocado mal los entrenamientos o hemos entendido mal su significado, el que mas nos conviene.

Lo que me ha estado funcionando en esto del entrenamiento mental y darle un enfoque distinto a ciertas realidades, es el de nombrar al entrenamiento como UN ESPACIO DE OPORTUNIDADES.

Me preguntan los niños, oportunidades para que?

Bueno pues para aprender, para crecer, para escuchar, para atender, para equivocarse y ser corregido, para convivir, para enojarse y controlarse, para relajarse, para trabajar siguiendo objetivos, para comprender las instrucciones del entrenador, para aprender como se siente dar el 100% dentro del entrenamiento, etc.

Así podemos aprovechar mejor el entrenamiento y redireccionar nuestra concentración hacia elementos y habilidades que realmente nos aporten una mejoría en los torneos.

Y papas...no les corrijan a sus hijos nada antes de hablar con el entrenador y menos enfrente de todos...aunque sea durante el entrenamiento...gracias.

2009-03-02T09:56:00.003-06:00

"Haz lo que tengas que hacer...lo malo te lo corregirán..."

Un nuevo enfoque del espacio que llamamos: entrenamiento.

Se que muchos de nuestros atletas toman en serio los entrenamientos, pero muchos quieren entrenar en ese espacio sin ningún error.

Esto no les ayuda ya que entrenan enfocados en una situación errónea.

Gracias Mayra por este atinado comentario!

Aprendiendo...

2009-03-02T09:36:00.002-06:00

A partir del semestre pasado he tenido la oportunidad de participar en las evaluaciones morfofuncionales que realiza la Conade en las instalaciones del CNAR.

Independientemente de las evaluaciones psicológicas que se les practican a los atletas, la experiencia de conocerlos ha sido muy interesante y enriquecedora.

He tenido la oportunidad de conocer a nuestros medallistas de Beijing, a campeones mundiales, a participantes de las olimpiadas y de eventos como vela, etc.

No se imaginan el gusto de poder platicar con la gran mayoría, siendo que han demostrado una sencillez y humildad digna de los mejores. Claro siempre hay excepciones, pero ellas son las que van marcando la permanencia de estos astros del deporte mexicano dentro de los mejores del mundo.

Mas realista ?

2008-09-17T09:30:00.004-05:00

Regresando al trabajo después de haber seguido con afán los resultados de las Olimpiadas en Beijing, me toco trabajar con el equipo infantil de natación del CNAR.
El tema como fase inicial seria el de establecer metas y objetivos con miras al trabajo de este semestre que acabara en diciembre.
Pero como bien pueden imaginarse incluimos todo lo que vimos en la justa veraniega.
Y hubo una discusión durante mi sesión que me lleno de agrado, de satisfacción y reafirmo el porque me dedico a la psicología deportiva.
Aaron me cuestiono el porque yo cerraba el trabajo de metas en diciembre y le explique que para empezar a manejar esta técnica pues yo consideraba necesario que trabajaramos juntos hasta una fecha cercana para hacer el trabajo y planteamiento de objetivos mas sencillos.
Entonces parece que quedo conforme pero me puntualizo que haría así la tarea, pero que sus sueños eran con vistas a Londres 2012.
En este momento recordé una entrevista a uno de nuestros atletas que nos representaron en Beijing, en la cual él decía que desde chico soñaba con ir a las olimpiadas y que hubo alguien que le dijo que fuera mas realista.
Mas realista que querer alcanzar un sueño?
Mas realista que el de saber a que quiere dedicar un buen numero de años de esfuerzo, sacrificio, trabajo, entrega y satisfacciones?
Mas realista que el de soñar con un mejor rendimiento y trabajar para alcanzarlo?
En fin, obviamente apoye a Aaron, y cuando empezamos a hablar de como se preparan estos atletas de elite, se nos sumaron mas caritas llenas de ilusión por representar dignamente a nuestro país y hacer historia.
Fue una tarde muy emotiva y al mismo tiempo llena de satisfacción al seguir encontrando en nuestros niños y jóvenes ímpetu por alcanzar otros niveles de excelencia que comienzan con grandes y dulces sueños ....

Para admirarse...

2008-08-15T16:30:00.009-05:00

FUERZA

ESTETICA

ASOMBROSOS

PRECISION

PERSISTENCIA

TRABAJO EN EQUIPO

Gracias...

2008-07-03T23:02:00.004-05:00

Tiger Woods

2008-06-18T15:52:00.005-05:00

Pierde Tiger Woods el resto de la temporada

Finalmente el sobreesfuerzo que hizo para conseguir el título del US Open le dejó consecuencias y tendrá que someterse a una intervención quirúrgica para quedar completamente sano

EFE

El Universal

Madrid Miércoles 18 de junio de 2008

Tiger Woods, número uno del mundo, ha anunciado dos días después de conseguir su tercer Abierto de los Estados Unidos que se tiene que operar de los problemas que arrastra en su rodilla izquierda, motivo por el cual será baja el resto de la temporada.

Seguramente su paso por el quirofano y por toda su rehabilitacion dejara huella en aquellos quienes querramos aprender a enfrentar los obstaculos y seguir adelante.

Una sonrisa

2008-05-12T19:09:00.002-05:00

Entiendo que como mama el ver la sonrisa de mi hijo llena de satisfacción por un logro hace que tantas cosas anteriores de trabajo y esfuerzo hayan valido la pena.

Pero debo reconocer que una sonrisa llena de satisfacción de un atleta con el cual haya trabajado o este trabajando también me hace recordar el valor de tantas situaciones anteriores al reto y reafirmar el valor de esos logros que van cimentando su futura vida adulta.
Por ejemplo, generalmente nos preocupamos cuando nuestro nadador no esta bajando sus marcas en las competencias, cuando esta estancado o de plano sube sus tiempos. Lo empezamos a ver como va cambiando en su actitud y motivación hacia los entrenamientos o competencias.
Pero lo importante aquí, después de recabar información con el entrenador y conocer el macro en el cual esta, etc. es ver la realidad de su situación.
Puede ser que el entrenamiento no este funcionando, que el cambio de nuevo entrenador este tomando mas tiempo, que necesite asistir con algún nutriólogo del deporte para una revisión de su dieta, que el especialista cheque su técnica de nado, pudo haber algún cambio importante en casa que lo este afectando, etc.
Hay muchas cosas que analizar, pero después de hacerlo, debemos lograr que nuestro atleta continúe practicando su deporte, que la motivación se incremente y fortalecer su autoconfianza y autoestima.
Y no es porque lo único que nos deba importar es lograr buenos atletas.
Si no que es crucial enseñar a nuestros jóvenes a encarar estos momentos de transición en sus vidas y demostrarles que pueden salir adelante a pesar, muchas veces, de las mismas circunstancias.
Hay que guiarlos para que aprendan a valorar la lucha diaria, el esfuerzo y la búsqueda de un logro, meta o sueño.
Hagamos de nuestros jóvenes y niños unos atletas emprendedores, valientes y persistentes en la diaria lucha hacia la conquista de sus ideales.
Y gocemos ver en sus caras sonrisas llenas de satisfacción y orgullo hacia si mismos.

Asi que los psicologos del deporte seguimos teniendo muuucha chamba...

2008-04-01T15:21:00.003-06:00

Enfurece tenista ruso Youzhny y se descalabra él mismo

En un momento de ira tras perder un punto, el tenista se golpea con su propia raqueta en la cabeza

Redacción EL UNIVERSAL.com.mx

El Universal

Ciudad de México

Martes 01 de abril de 2008

12:05 El tenista ruso Mijail Youzhny arremetió a raquetazos contra él mismo hasta descalabrarse tras perder un punto en el tercer set del partido de la tercera ronda del torneo de Miami de la ATP.

Cuidado papas con este ejemplo en pleno duelo de un torneo de tal magnitud, expliquemosle a nuestro niño la importancia de aprender a manejar nuestras emociones.

Tanto tiempo...

2008-04-01T15:14:00.002-06:00

Hace mucho que no publico nada aquí, pero eso no quiere decir que haya dejado a un lado el mundo apasionante del deporte.

Al contrario me ha absorbido de tal manera que poco tiempo me ha quedado para leer, escribir y aportar algunas ideas en hojas de papel.

En este momento puedo decirles que estoy dedicada a menos deportes que antes aquí en el CNAR, pero no por eso deja de ser un reto.

Tengo la fortuna de trabajar con pequeñines y jóvenes en Clavados, Natación, Lucha, Judo, Pesas, y Karate.

Y aparte de aportar tiempo, experiencia y conocimientos, debo decirles que mas me aportan TODOS ellos en cada sesión, en cada plática individual, ya sea en el consultorio o de manera informal.

Ser parte de sus sueños, de su desarrollo, de sus ambiciones y de su diaria lucha es indescriptible.

Seguimos aquí y estaré mas presente en este espacio.

Gracias.

Que tal..

2007-05-13T20:28:00.000-05:00

Handball....Clavados...Esgrima...Lucha....Judo....Voleibol

Ya les estaré contando mi experiencia con cada uno de estos bellos deportes y

con sus valientes integrantes,

con los cuales trabajo.

Han sido momentos inesperados pero llenos de arduo trabajo

por parte de los atletas y enriquecido

por la ambición de ser cada vez mejores.

Dentro de rutinas cargadas de trabajo físico y psicológico

he podido seguir admirando la parte bella

y hermosa de todo deporte.

Gracias CNAR !!!!

Psicología Aplicada al Deporte II

2007-05-13T19:58:00.000-05:00

Retomando el anterior escrito, me avocaré a mencionar el trabajo tan placentero que es el informar y apoyar a los padres de los atletas.
Cuando comencé mi labor profesional, solamente apoyaba a los deportistas con los cuales trabajaba, después empecé a apoyar a los entrenadores. Esta fue un área nueva para mí, pero no por eso menos gratificante. Posteriormente hablaré de ella mas a fondo, solo me resta comentarles que, en la mayoría de los casos, gocé de total apoyo y siempre salí con una valiosa enseñanza de estos pilares del deporte.
Por último, conocí lo que es enfocar mi labor profesional a los padres de familia.
La oportunidad surgió con comentarios de algunos de ellos en juntas presididas por los entrenadores y enfocadas al área psicológica. De ahí comencé a organizar pláticas dirigidas especialmente a ellos y cuyos temas se fueron dando conforme fuimos trabajando juntos.
Ahora, después de mas de 10 años en contacto directo con los padres de familia, puedo decirles que al escucharlos y pensar en una opinión mía que pueda ayudarles, parto de la premisa en que siempre buscan “lo mejor” para su hijo.
Desafortunadamente, no siempre lo que ellos piensan que es “lo mejor”, suele serlo.
Las razones pueden ser muchas, lo importante es que la gran mayoria de los padres de familia están dispuestos a escuchar y aportar información para facilitar el camino de sus hijos dentro del deporte competitivo y hacia el Alto Rendimiento.
Como profesionales que trabajamos con atletas siempre debemos de considerar que su largo camino por el deporte ha estado edificado, apoyado y sustentado por sus padres, y que merecen una asesoría profesional acerca del estilo de vida de un atleta y de la toma de decisiones que afectan a todos los miembros de una familia.
Cuando tenemos atletas menores de edad y hasta adolescentes, generalmente observamos el claro sustento familiar, después nuestros atletas se irán haciendo mas independientes. Pero lo importante aquí es que dentro de nuestro plan de trabajo consideremos la guía a la familia desde el punto de vista profesional, ya que infundirán a nuestros jóvenes valores, apoyo y amor, características indispensables para una adultez sana y un desempeño competitivo gratificante y mejor aprovechado.

Publicado en: www.matchpoint.com.mx

Y lo que no vemos alrededor de nuestros atletas?

2007-03-28T11:44:00.000-06:00

Graban agresión de entrenador contra su hija en mundial de natación

Las imágenes captadas muestran el altercado físico entre ambos, la joven de 20 años y su padre de 38, en una sala de espera en la piscina situada en el estadio Rod Laver
Un entrenador del equipo ucraniano de natación no podrá acercársele a su hija, luego que una cadena de televisión difundiera imágenes cuando la agredía físicamente durante el mundial.
El individuo de 38 años, a quien los organizadores le quitaron la acreditación, tiene prohibido acercarse a 200 metros de su hija, informó el miércoles la policía del estado australiano de Victoria.

La Federación Internacional de Natación también inició una investigación y el director ejecutivo del comité organizador del mundial, Michael Scott, tachó de ''muy serio'' lo ocurrido.

El Universal

Melbourne

Miércoles 28 de marzo de 2007

(Foto: Reuters)

XII FINA World Championships - SwimmingMELBOURNE, AUSTRALIA - MARCH 28: Kateryna Zubkova of the Ukraine warms up prior to the Women's 50m Backstroke Heats during the XII FINA World Championships at the Rod Laver Arena on March 28, 2007 in Melbourne, Australia. (Photo by Kristian Dowling/Getty Images)

Kateryna Zubkova of the Ukraine is seen...Melbourne, AUSTRALIA: Kateryna Zubkova of the Ukraine is seen after her swim in the women's 50m backstroke heat, 28 March 2007 at the 12th FINA World Swimming Championships in Melbourne. Father of Zubkova, Ukrainian swimming coach Mikhail Zubkov, 38, was thrown out of the world championships and police issued a domestic violence order against him after he allegedly assaulted his daughter, following footage of the incident on local television. AFP PHOTO / WILLIAM WEST (Photo credit should read WILLIAM WEST/AFP/Getty Images)

Noticias e imágenes desgarradoras, pero que dejan la pregunta sobre: que sucede tras bambalinas con nuestros jovenes y niños atletas, ahi donde no hay cámaras?

Porfavor tengamos los ojos bien abiertos y prestos los oidos para cuidarlos y llevar a buen termino la relacion familiar y con los entrenadores...aun si son miembros del nucleo familiar.

Psicología Aplicada al Deporte

2007-02-12T17:43:00.000-06:00

Recientemente hemos escuchado éste término acuñado a grandes hazañas deportivas, a competiciones llenas de una excelencia técnica y a una actitud adecuada del atleta dentro del entorno deportivo.

La verdad es que la psicología del deporte, en la gran mayoría de las veces, va de la mano de una ejecución armoniosa, adaptada, adecuada y eficaz de técnica, táctica y mentalidad dentro de cualquier disciplina deportiva.

Mucho se me ha cuestionado acerca de lo que la psicología puede aportar al entorno deportivo, y más, al entorno competitivo. Y, la verdad, es que con más asiduidad me doy cuenta del enorme apoyo que tenemos en esa disciplina científica.

No solo podemos echar mano de técnicas adecuadas para concentrarnos, para relajarnos o para establecer nuestros objetivos dentro del entrenamiento o competición. Si no que su alcance va más allá. Nos apoya en el ámbito de crear en nuestros atletas o en nosotros mismos hábitos adecuados en la práctica deportiva.
Podemos incluir dentro de ésta parcela los hábitos alimenticios, hábitos de descanso como el sueño, estiramientos y calentamiento, etc., así mismo podemos guiar a nuestros talentos en la formulación de estrategias para el encuentro que disputaran dentro de la cancha o pista.
Este tipo de trabajo es un entrenamiento mental que dependiendo el caso, puede llevarse de un mes a un año de trabajo constante para cimentarlo en los rituales y en la forma de analizar y resolver las situaciones deportivas y competitivas de cada atleta.

Y otra vertiente en la cual, a mi en particular, me gusta mucho trabajar y hago énfasis, es en cuanto a los valores. Insisto mucho en el fair play, en las responsabilidades adquiridas por cada competidor dentro de la pista o cancha, el manejo de los medios de comunicación, los directivos, los entrenadores y por último pero no menos importante, el trabajo con padres de familia.
Considero que son la parte fundamental de apoyo a nuestros jóvenes y muchas veces, son los menos informados y apoyados por el grupo multidisciplinario que rodea a los atletas.

Así que los invito a que vayamos revisando los aportes de la psicología al deporte y el amplio terreno donde puede impactar positivamente para crear ambientes gratificantes para todos los involucrados en la práctica deportiva.

Publicado en: www.matchpoint.com.mx

Mas bellezas...

2007-02-12T17:09:00.000-06:00

De que está hecho un campeón?

2006-09-22T11:59:00.000-05:00

Esta fue una pregunta que les hice a los pequeños grandes tenistas con los que tengo la oportunidad de trabajar en el CRE (Centro Regional de Entrenamiento, Benito Juárez, FMT ).
Rápidamente alzaron su mano y dieron respuestas variadas pero sobre todo, sabias. Después de un rato de lluvia de ideas sobre sus propias experiencias, sus vidas, los torneos que han jugado, sus ídolos en la televisión y en el mismo entorno mexicano de tenis, etc., coincidimos en que un campeón está hecho de corazón, garra, disciplina, responsabilidad, respeto hacia los demás y la disposición para luchar día a día por sus ideales.
Se escucha muy fácil y se cree que es aún más sencillo, pero el luchar diariamente es sumamente complicado y muy desgastante.
Es un compromiso complejo y lo más importante y valioso es que es un compromiso con uno mismo.
El jugador puede tratar de engañar al preparador físico al llevar las cuentas de las vueltas a la cancha, de las abdominales y de la dieta que está siguiendo, por citar algunos ejemplos. Puede tratar de engañar a los entrenadores cuando argumenta que le echó todas las ganas al partido y perdió por culpa del comportamiento del contrario, por culpa del árbitro, etc. Así mismo puede tratar de engañarme cuando me dice que ha estado practicando las técnicas psicológicas que le he encomendado.
Pero realmente se trata de engañar a el mismo. Es un hecho que cada jugador muy en el fondo de su corazón sabe si intento llegar a cada bola, si valió la pena el entrenamiento que acaba de finalizar, si valieron la pena tantos sacrificios hechos en busca de mejorar su nivel competitivo.
Nosotros podemos asumir que el jugador dio el 110% durante la práctica o durante el partido, pero solamente él sabe si pudo haber luchado un poco más, si pudo haber intentado llegar a más bolas como ésa que parecía inalcanzable...
Cuando el jugador se compromete con él mismo para entrenar, para prepararse, para trabajar realmente se está comprometiendo para crecer, para madurar y para aceptarse a él mismo como es y como puede llegar a ser.
Al ver la inquietud de estos jovencitos del CRE, propuse un trabajo mensual en el que me trajeran en el material que quisieran o por el medio que más les gustara la respuesta sobre de que está hecho un campeón.
Rápidamente se abocaron al trabajo, unos se reunieron en equipo y otros de manera individual pero todos cooperaron y cumplieron con su tarea.
Déjenme decirles que ha sido tan satisfactorio ver como respondieron y su entusiasmo por el trabajo que se me hizo muy meritorio resaltar aquí su disciplina, responsabilidad y deseos de mejorar.
Tengo en mis manos trabajos hechos en computadora, eligieron a sus ídolos y supieron representar lo que querían: plasmar jugadores con fuerza, determinación, entrega y mucho entusiasmo.
Hubo quienes hicieron el trabajo en papel cascaron y hasta me ilustraron una cancha de tenis con sus jugadores de dobles resaltando sus características competitivas. También tengo algunas cartulinas con hermosos dibujos llenos de vivos colores donde hacen mis pequeños tenistas hincapié en el trabajo diario, en aceptarnos como somos y aprovechar nuestras propias habilidades...que son muchas!
En fin, puedo asegurarles que éste episodio ha sido uno de los más gratificantes de mi carrera y lo ha sido por varias razones. Una de ellas es el haber sido espectadora de la madurez con que estos pequeños aceptaron la tarea y en seguida fueron capaces de organizarse y cumplir con ella. Denotaron el amor al deporte que practican, responsabilidad, disciplina y entrega. Saben lo que significa el trabajo diario, saben reconocer los méritos del contrario y van en pos de aprender de sus errores para mejorar.
Ha sido bello encontrarme con pequeños grandes tenistas que estoy segura darán a nuestro deporte muchas satisfacciones ya que cuentan con firmes ideales sobre los cuales se podrá ir edificando una bella y gratificante carrera tenística.... pero sobre todo hermosos pequeñines con ganas de jugar y de disfrutar sus partidos, enhorabuena!
He aquí los nombres de los grandes tenistas que participaron activamente en la dinámica:
Liliana y Rene Toral
Diana Reverte
Arantza López
Giovanna Manifacio
Ricardo Medinilla
Sergio Rodriguez
Roberto Juárez
Rodrigo Rodriguez
Román y Maria Fernanda Ortega
Soraya Van Doren

Publicado en: www.fmt.com.mx

Challenger 2006

2006-09-22T11:55:00.000-05:00

Nuevamente tendremos la oportunidad de ser sedes de un evento de talla internacional como es el próximo Challenger 2006 del Club Alemán de México.
Les invito a que hagamos de éste y de los demás torneos internacionales femeniles un evento en donde nuestros jóvenes tenistas multipliquen su motivación por éste bello deporte.
Y no hablo solo de tenistas de gran nivel, por experiencia les comento que los jugadores que han obtenido mayores beneficios al observar éstos partidos son nuestros niños tenistas.
Tuve el enorme placer de trabajar con niños y adolescentes antes y después del evento del año pasado en el club alemán, y el cambio fue notoriamente positivo.
Esos eventos internacionales nos dan el foro para que nuestros tenistas convivan de cerca con mujeres profesionistas que han sabido salir adelante en el deporte a base de arduo trabajo. Además de que podemos observar de cerca sus entrenamientos, sus hábitos de alimentación, sus cuidados dentro y fuera de la cancha, etc.
Esta información nos brinda la posibilidad de que aprendamos todos un poco más acerca de los hábitos adecuados de todo buen deportista…y esto mismo nuestros niños lo van viendo y aprendiendo. Y lo que es mejor, muchos lo van copiando.
Y no me refiero a que los queramos encasillar en la búsqueda de una vida dedicada al tenis, si no simplemente en el camino que cualquier ser humano debe seguir para alcanzar su sueño.

Publicado en: www.atdf.com.mx

Gana mexicano Mundial de Canotaje...

2006-08-19T15:28:00.000-05:00

13:28 El canoista mexicano Cristóbal Everardo protagonizó hoy el resultando más sorprendente de los Mundiales de Canotaje 2006, al proclamarse campeón del mundo de C-1 sobre mil metros, en una jornada en la que la dirección del viento resultó determinante.

EFE
El Universal
Szeged, Hungría
Sábado 19 de agosto de 2006

Necesitamos muchas mas buenas nuevas del deporte como ésta. Ojalá ésta jóven promesa sea guiada por personas altamente profesionales y éticas dentro del medio deportivo, para que siga cosechando triunfos y disfrutándolos...

Octubre 2006...a prepararse...

2006-07-28T15:58:00.000-05:00

Una semilla a partir de nuestros jóvenes…

2006-07-22T12:05:00.000-05:00

A que me refiero?

Pues podríamos pensar en muchas circunstancias referentes al tenis, desde el aspecto económico, social, cultural, etc.
Pero por el momento me gustaría enfocar éste comentario hacia la importancia de inculcarles a nuestros niños y jóvenes la trascendencia del apoyo a los más pequeños para crear así una nación, tenisticamente hablando, más fuerte y consolidada.
Considero que nuestro deber como padres de familia, como entrenadores, como preparadores físicos, como nutriólogos, como directivos, etc., es enseñar a nuestros pupilos a trabajar en equipo, a apoyarse mutuamente sin que desmerezca la sana competencia entre ellos, y ver así, a futuro, la posibilidad del engrandecimiento de ambos gracias al perfeccionamiento de su desempeño deportivo y de las relaciones humanas basadas en los valores de nuestra sociedad.
Cuando vayamos creando en nuestros pequeños la necesidad de la cooperación, de la comunicación, del compartir habilidades y aptitudes, estaremos apostando a un futuro más emprendedor y lleno de jóvenes adultos creativos, competitivos y respetuosos de los demás.

Nadie como Nadia

2006-07-12T20:08:00.000-05:00

A 30 años de su gloria...

Fue ganadora de cinco medallas olímpicas y la primera gimnasta en la historia en lograr la puntuación perfecta, 10, en unos Juegos Olímpicos.
Es considerada una de las más grandes deportistas del Siglo XX y encabeza a las mejores gimnastas de todos los tiempos.
La cosecha de triunfos para Nadia Comaneci comenzó a muy temprana edad. A los 13 años logró su primer éxito importante luego de ganar tres medallas de oro y una de plata en el Campeonato Europeo de Gimnasia en Noruega. Un año después, en 1975, la gimnasta superó con cuatro victorias individuales a la rusa Lyudmila Turishcheva, pentacampeona de Europa, y se alzó con la primera posición en la clasificación general individual de las competiciones preolímpicas de Montreal. Ese mismo años fue elegida atleta del año.
1976 fue el año de Nadia, pues además de ser la vencedora en la Copa América, se convirtió en la primera mujer que realiza el doble mortal de espaldas en la salida de su ejercicio de asimétricas. Con tan sólo 15 años de edad fue la estrella en los Juegos Olímpicos de Montreal. La rumana fue la primera gimnasta que consigue la puntuación perfecta, aunque antes de Montreal ya lo había conseguido en 19 ocasiones en otras competiciones. Después de Montreal, Nadia Comaneci repetiría la hazaña seis veces más.
En 1978 llegó a la Copa del Mundo de Gimnasia fuera de forma y con peso excesivo. Cayó al cuarto lugar de la clasificación general debido a una caída de las barras asimétricas, aunque triunfó en la barra de equilibrio.
En 1979 retornó a la senda del triunfo y fue la primera gimnasta de todos los tiempos en conquistar tres títulos europeos de forma consecutiva. Sin embargo, durante el campeonato mundial, ese mismo año, Nadia Comaneci fue hospitalizada debido a envenenamiento en la sangre provocado por un corte que se hizo en la muñeca con una hebilla metálica. Aún así Nadia abandonó el hospital y compitió en la barra de equilibrio logrando una puntuación de 9.95, dándole a Rumania sub primera medalla de oro por equipos.
Participó en los Juegos Olímpicos de 1980, en Moscú, donde conservó el título olímpico en la barra de equilibrio, aunque el equipo de Rumania terminó la competición en segundo lugar, y Nadia fue superada por la rusa Yelena Davidova en la clasificación general.
Después de Moscú, Nadia Comaneci se retiró como gimnasta profesional. Su última aparición en un torneo mayor fue en el Campeonato Mundial Universitario celebrado en Bucarest, donde ganó cinco medallas de oro.
gdh
Redacción
El Universal
Ciudad de México
Martes 6 de junio de 2006

Enhorabuena Armando....

2006-07-02T19:20:00.000-05:00

Pitará Archundia el Alemania vs Italia e impondrá récord
El mexicano se convertirá en el primer árbitro que dirija más de cuatro partidos en una sola Copa del Mundo.

El árbitro mexicano Armando Archundia fue seleccionado para dirigir el duelo de semifinales del mundial entre Alemania e Italia.Archundia será asistido por su compatriota José Ramírez y el canadiense Héctor Vergara, con los japoneses Toru Kamikawa y Yoshikazu Hiroshima como cuarto y quinto árbitros, informó este domingo la Federación Internacional de Futbol Asociación (FIFA).

AP El Universal

Berlín, Alemania

Domingo 02 de julio de 2006

2002......noooo!

2006-06-21T10:00:00.001-05:00

Porque nos vuelve a pasar lo mismo que en el partido contra EU del 2002?

Gracias Kikin nos das ánimo para los siguientes 45 minutos...ojalá....

FOTO REUTERS El Universal

Dignos representantes ...

2006-06-10T11:30:00.000-05:00

Cuando llega el mundial de futbol estamos todos al pendiente de nuestra selección, nos apasiona saber todo de ellos, de los posibles contrincantes, etc.

Pero debemos recordar que tambien contamos con dignos representantes en el ámbito del arbitraje...y he aqui una excelente actuación de estos dos árbitros mexicanos que ponen en alto a nuestro pais...felicidades!

Fifa World Cup 2006 referee Mexican Marco Rodriguez

Fifa World Cup 2006 referee Mexican Marco Rodriguez poses for photographers in Gravenbruch, 05 June 2006, ahead of the start of the tournament 09 June. AFP PHOTO DDP/Katja LENZCopyright: AFP / afp.com

Jose Luis Camargo

Alemania 2006 !!!

2006-06-09T18:46:00.000-05:00

MUNICH, GERMANY - JUNE 09: Goalkeeper Jose Porras of Costa Rica looks on in vain as Philipp Lahm of Germany scores the opening goal past him during the FIFA World Cup Germany 2006 Group A match between Germany and Costa Rica at the Stadium Munich on June 9, 2006 in Munich, Germany. (Photo by Ben Radford/Getty Images)

Que bello espectáculo no creen?

Sabatini receives 2006 World Women and Sport award

2006-03-14T18:07:00.000-06:00

Gabriela Sabatini

The Women and Sport Commission's choice of the World Trophy in 2006 was Argentinean tennis player and three times world No. 3 Gabriela Sabatini. After retiring from an active sports career in 1996, Gabriela Sabatini devoted the same strength and energy to her support work, with a view, in her own words, to "give back to sport something of the many things that sport gave to me". She is behind a programme for young players run by the national tennis federation for which she has provided all the funding. She also finances women's tennis tournaments and free tennis clinics for young children - all out of the public eye.

International Tennis Federation-The World Governing Body of Tennis

Para mi es una muestra más de los otros beneficios del deporte: amor a los demás, entrega, gratitud, humildad, etc.
Cuando veremos más ejemplos como éste en nuestro país?

Gracias Acapulco....

2006-03-06T12:54:00.000-06:00

Una clara imagen de la importancia de la psicología aplicada al deporte

Impecable torneo lleno de garra y de soñar muy alto..

Bravo....

GENTE IMPORTANTE

2006-02-11T20:29:00.000-06:00

Triatlón Ironman…Mágico

Verónica González Izquierdo

Con esta definición me quedo. Decidí tomarla de las propias palabras de esta socia que acepto mi entrevista.
Conozco muchos deportes pero realmente ha sido muy placentero conocer acerca de ésta disciplina y además descrita con bellas y profundas palabras.
En números fríos las distancias que recorre en lo que ella denomina Ironman: Mágico, son: una prueba básicamente de resistencia…pasa alrededor de 12 horas compitiendo...nado 3800 metros…bici 180kms.. y maratón de 42.2kms.
Cuando escuché estas distancias lo primero que se me vino a la mente es la enorme motivación que debe tener Verónica para llevarla a cabo y preguntarle cual es su objetivo principal.
Pero saltamos en la charla a hablar sobre quien la había invitado a participar por vez primera en esta disciplina deportiva y fue ahí donde encontré algunas respuestas.
Su hermano Gonzalo González Izquierdo la invitó y de ahí se ha desencadenado una actividad deportiva que ha logrado una de las metas más preciadas en la sociedad: la convivencia familiar. Y lo digo porque ella no está sola en ésta experiencia, si no que el Triatlón le ha ayudado como otro medio de convivencia con su familia, destacando a sus papás: Gonzalo González y Luz María Izquierdo. Ya son cuatro años de experiencias compartidas con ellos y con sus hermanos dentro de la belleza y del gran reto del Triatlón.
Verónica se prepara entrenando aproximadamente entre semana de 3 a 3:30 hrs. diario; y los fines de semana, dependiendo de la carga de trabajo, son 6 hrs.
Después pasamos al tema que me lleva a entender un poco más la motivación con la que entrena y logro aprender acerca de su motivación intrínseca y dirigida a la ejecución.
El competir para ella va más allá de los resultados en puntos y ranking. Como ella me dijo, pasa tanto tiempo “sola” durante el evento competitivo que básicamente es un medio para lograr conocerse un poco más, conocer de la vida, y como ella misma dice: “conocer y encontrarme con los retos de frente, pensar en como los soluciono, como los utilizo para aprender…”
“Así mismo te das cuenta de que persistes un poco más y lo logras superar”.
Y pienso en ella como un ser humano que le gusta la lucha por mejorar día a día ya que me dice del triatlón: “Un reto que quise intentar y el ambiente me gustó. Disfruto el reto. Disfruto la belleza del entorno, me siento viva, te llegas a sentir libre con esa naturaleza que te rodea”.
Con esto admiro su sensibilidad y como valora las duras pruebas de la competencia y, que estoy segura, son momentos que le ayudan en su vida diaria.
No me queda más que desearle buena suerte y me confirma ésta entrevista que el deporte es un medio más para lograr la convivencia familiar y un medio para el crecimiento personal.
Gracias Verónica.

Una pretemporada...

2006-01-31T12:34:00.000-06:00

Me parece impresionante ver un partido de tenis entre jóvenes tenistas profesionales o juniors, muchas veces por la velocidad que adquiere la bola en cada golpe, otras por la movilidad que tienen en sus piernas que llegan “fácilmente” a tiros que parecían inalcanzables, otras veces me place ver como son creativas dentro de la cancha y solucionan grandes rallys de tiros con jugadas maestras.
En fin podría continuar mencionándoles la importancia que tiene para mi ver un buen partido de tenis, pero ahora cuando veo esos partidos veo mas a fondo de la acción misma.
He tenido la gran oportunidad de trabajar, de convivir y de vivir con unas de las mejores tenistas profesionales femeniles hoy en día. Y éste hecho ha cambiado mi forma de apreciar cualquier evento competitivo de alto nivel.
Pocos nos preguntábamos cómo habían sido los meses previos de preparación para esa fecha importante, y ahora he vivido una parte de eso que tantos atletas “padecen”…una pretemporada.
Por obvias razones no puedo compartir con ustedes muchas vivencias que tuvimos, pero si puedo comentarles las que a mi parecer han sido excepcionales.
El ver como un grupo de 8 mujeres de diferentes edades, culturas, estados de origen han aprendido a comunicarse y respetarse. No saben la entereza con la que han sabido compaginar gustos, defectos, trabajos y anhelos.
Y claro hablo de 8 mujeres atletas pero en realidad hemos sido un grupo más grande que compartimos sus vidas, sus momentos de grandeza y de preparación.
Una pretemporada se ve matizada con innumerables acontecimientos deportivos, desde la llegada al lugar donde se llevará a cabo hasta el arranque de la misma. Vi pasar la primera semana de ajustes, de reconocimiento en todos los aspectos y de encuentros. La segunda y la tercera han sido únicas. Ya nos conocemos más, pero aunado a la confianza que da la convivencia y el trabajo en conjunto viene el dolor físico y el cansancio mental de todas y cada una de ellas. Y me han dejado más que satisfecha por la forma en la que han sabido superar esta difícil etapa y encarar la inminente partida hacia sus destinos deportivos.
Es un placer ser parte de esta etapa donde sus ojos llenos de anhelos y sueños reflejan también, el trabajo de muchos días y los sacrificios que han tenido que hacer para estar aquí.
Les puedo decir que he conocido mucho mejor a 8 mujeres atletas que van en busca de sus sueños, que saben lo que quieren y que están en pie de lucha por defender lo suyo, por lograr sus metas y por seguir siendo buenas compañeras.
Su tenis mejoró, su cuerpo se fue moldeando gracias a una dieta específica para ellas y a un trabajo técnico y físico adecuado pero sus personalidades se acoplaron para darse fuerza, para tolerarse y para comprenderse. Y esto es lo que hace grande a un ser humano. Saber trabajar en equipo, saber apoyarse, respetarse y saber compartir.

Gracias a todas y cada una de ellas, incluyendo a quien hizo esto posible que es Olga de la Fuente y a mi próxima nutrióloga de cabecera Briseida Ron.
Debo mencionar así mismo, el trabajo organizado, personalizado y cálido por parte de los dos entrenadores que nos acompañaron: Julio Castro Videla y Javier Gutiérrez así como también la valiosa labor por parte del preparador físico Juan Constanza.
Y claro gracias a aquellos que han proporcionado los medios materiales y humanos para que éste proyecto de trabajo haya iniciado y que continúe dando frutos, me refiero al ITSON (Instituto Tecnológico de Sonora). Recinto educativo que valora a los jóvenes deportistas que buscan el alto rendimiento en el deporte y en los estudios, confirmando así que nuestros atletas pueden ejercer una brillante carrera tanto dentro como fuera de las canchas.
En la foto podemos apreciar por orden de izquierda a derecha:

Angélica Chávez
Karla Gallardo
Rebeca Delgado
Ana Laura Ochoa
Daniela Muñoz
Erika Clarke
Lorena Villalobos
Ana Lorena Rebolledo

Gracias y suerte !

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Aprender en el camino…

2006-01-18T10:57:00.000-06:00

Creo que de las situaciones más emotivas y trascendentes en nuestras vidas es ver crecer a nuestros hijos. Y me refiero no solamente en el aspecto físico, si no también en el crecimiento que tienen dentro de su entorno social, familiar, estudiantil y deportivo.
Muchas veces estamos preocupados por los resultados de nuestro pequeño en alguna competición, y lo entiendo ya que como papas pues nos preocupamos de cómo él o ella se va a sentir después de salir de la alberca, o de la cancha con un resultado no favorecedor.
Pero les invito a ocuparnos también en verlo crecer en el aspecto intelectual, en su temperamento, en su carácter y en la forma en la que el solo, dentro de la competencia y en el diario entrenar, va aprendiendo a saltar obstáculos y a solucionar sus propios problemas.
Estoy convencida en que hay que apoyarlo siempre, pero conforme pasa el tiempo hay que intentar que lo que siempre resolvíamos, ahora sea él el que vaya tomando las riendas de su propio camino.
Algunos pequeños lo hacen más rápido que otros, pero lo importante es darle las herramientas necesarias para que, conforme a su madurez y entorno, vaya siendo él mismo el que se responsabilice y decida sobre su vida deportiva. Aunque también apoyo que ésta sugerencia se extienda a su entorno escolar, familiar y social.
Recordemos que no siempre podemos estar ahí para apoyarlo como quisiéramos, pero podremos entonces estar mas tranquilos de que hemos estado ayudando a nuestro hijo a crecer, madurar, y aprender de obstáculos y de cómo él es capaz de solucionar muchas circunstancias adversas.
Por ejemplo empecemos creándole la atmósfera de que confiamos en él, de que sabemos que es capaz de luchar por lo que quiere y que es capaz de aprender a tomar sus propias decisiones.
Apoyémosle en sus sentimientos, en sus creencias y orientémosle en lo que nosotros creemos sin tratar de intimidar o anteponiendo otros intereses de por medio que no sean prioritarios para nuestro hijo.
Demostrémosle confianza en su capacidad para decidir, estemos con él cuando las cosas no salgan muy bien y ahí es cuando debemos analizar lo sucedido y aprender juntos para sacar algo bueno de lo ocurrido. Esto hará que él aprenda a tomar decisiones, a responsabilizarse por las mismas y a disfrutar cuando la decisión tomada sea la correcta.
Haciendo esto, la gran mayoría de las veces, estaremos caminando junto con un gran campeón, un luchador y un ser muy valiente que comienza a fijarse un rumbo y a trabajar para seguirlo.
No es fácil reconocer errores, no es fácil tomar decisiones que nos duelen y no es fácil decidir regresar a la lucha por un ideal…pero esto es parte de la vida diaria entre los adultos y considero necesario que empecemos a dejar a nuestro pequeño conocerse a sí mismo y valorarse alto, como queremos verlo.
Busquemos guiar mas pequeños valientes en la búsqueda de sus metas y un claro ejemplo es Nayeri Reyes Saavedra que ha sabido mantenerse en la lucha y aprender de ella.

Felicidades campeona!

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Sanciones adecuadas.

2006-01-06T21:02:00.000-06:00

Muchos de nosotros estamos en la dura pero hermosa etapa de educar a un hijo. Algunos tenemos pequeñines que, a base de discursos y halagos, los encaminamos hacia lo que consideramos correcto para ellos. Otros gozamos de la presencia (y algunas pequeñas ausencias) de algún adolescente que requiere más que solo una simple explicación para siquiera tomar en cuenta nuestro punto de vista. En fin, formamos parte de la inmensa estadística conformada por padres de familia.
Ahora bien, además de traer puesta una camiseta que nos identifica como “papas trabajando”, deberíamos adicionarle estas palabras a la camiseta...”papas trabajando con jóvenes atletas”, que tal?
Mucha gente piensa que ser papas de atletas es mas sencillo que ser papas de chicos que se dediquen a otras actividades, pero ustedes no me dejaran mentir, es igualmente difícil y, a veces, más.
Por principio nuestras vacaciones, paseos, inversiones, pensamientos y, a veces, nuestra literatura gira en torno al deporte elegido por nuestro hijo. Nos vamos convirtiendo en su grupo de apoyo más cercano, fiel y a sus pies.
Pero que pasa cuando nuestro hijo comete alguna falta en la escuela ?
Cuando comete algún error importante en casa de sus abuelos o con sus primos? Cuando sobrepasa los límites “tolerables” de reacciones emocionales en algún partido, entrenamiento o exhibición ? O cuando no cumple correctamente con sus obligaciones escolares ?
Algunos de nosotros creemos que debemos castigarlos con “ lo que más les duela” para que así entiendan que hicieron mal y rectifiquen su conducta y modo de pensar. Otros entendemos como al quitarle a nuestro hijo lo que mas le guste apreciara lo que perdió a causa de sus acciones. Todo gira en privarlos de algo valioso para ellos y así sancionarlos. Pero estamos sancionando lo que debe ser y con lo que realmente brinde algún resultado positivo ?

He sido testigo, desafortunadamente, de muchos casos en que los papas eligen la actividad deportiva como un medio para sancionar a su hijo, para privarlo de algo que él realmente valora. Pero es esta una solución adecuada?

Primero debemos precisar cual ha sido la falta que cometió nuestro pequeño. Debemos de ser capaces de precisar si fue una falta de respeto, una falta de compromiso de su parte, una falta de responsabilidad, una falta hacia alguna autoridad, etc. No olvidemos también analizar la situación que lo empujó a actuar de esa manera pues muchas veces ciertos factores emocionales se ven involucrados en estos temas.

Segundo ubiquemos en donde ocurrió, si fue en el colegio, en alguna fiesta de compañeritos, si se presentó durante los exámenes del colegio, si transcurrió durante algún partido, o en entrenamiento, etc. También conozcamos en presencia de quienes se comportó de esa manera y bajo que circunstancias.

Tercero investiguemos la gravedad y consecuencias que tendrá dicha acción por parte de nuestro hijo; así como si existen opciones para de alguna manera “manejar” las repercusiones. Por ejemplo, cursos propedéuticos, cambio temporal de grupo, trabajo extra, cita directamente para ofrecer disculpas con la autoridad (maestro, instructor, etc), reposición de material, etc.
Ahora si, con estos elementos a la mano podemos decidir de una manera mas apegada a la realidad que hacer con éste problemita que tenemos enfrente.
Recuerden que los límites y valores familiares deben estar siempre presentes aun cuando tengamos en casa al próximo medallista olímpico.

Bien con esto en mente les sugiero lo siguiente:
· Si nuestro hijo cometió una falta fuera del ambiente deportivo soy de la firme idea que debe ser sancionado pero sin abarcar su actividad como atleta. ¿Por qué? Pues porque todo niño o joven necesita de un espacio donde pueda ejercitarse física y mentalmente sin contar el colegio. Requieren de “descargar” esa energía diaria y requieren, también, la convivencia con sus compañeros. Además no me imagino a un prepúber o adolescente varias tardes en casa cuando no esta acostumbrado ...imagínense a nosotros mismos bajo las mismas circunstancias y además acompañándolo!
Podemos pensar en otro tipo de sanciones. Por ejemplo las salidas con sus amigos, el dinero para que gasten en la tienda del colegio, los “domingos”, algún juguete nuevo o salida a comer fuera de casa, el internet junto con el “chat”, alguna mascota nueva, tiempo extra al terminar su entrenamiento en el cual se queda a jugar y platicar con sus amigos del equipo, etc.

· Ahora bien, si la infracción fue cometida en el medio del deporte entonces hagamos otro análisis. Si fue bajo la supervisión del entrenador, le sugiero apegarse a lo que él decida y platicarlo ustedes dos para saber si habrá alguna consecuencia fuera del entrenamiento donde usted participe (reposición de material por ejemplo) o como apoyo desde el hogar que puede ser hablar con su hijo sobre el tema, buscar ayuda con alguna especialista, averiguar su situación también en el colegio, etc. Recuerde que mientras está entrenando la autoridad es el coach, capitán o maestro y debemos apegarnos a lo que él decida y apoyarlo.

· Por último, si cometió la falta durante algún torneo o competencia entonces debemos tomar en cuenta otras circunstancias. Generalmente contamos con el apoyo y guía de directivos durante tales eventos así que ellos serán los que nos indiquen a que se ha hecho acreedor nuestro hijo. Por ejemplo en tenis tenemos a los árbitros, árbitro ambulante o al principal contando con la mesa de registro. En fútbol también tenemos una figura de autoridad que es el árbitro así como en tae kwon do contamos con los sinodales y jueces para guiarnos y dirigir los encuentros. Y también considero apropiado el comentar esta situación con el entrenador responsable de nuestro hijo para ponerlo al tanto y formar un equipo y trabajar apoyando al pequeño.

· Por último y no menos importante...las faltas que se llegan a cometer y que no ameritan ninguna llamada de atención por parte de las autoridades. Me refiero a cuando nuestro hijo azota su raqueta o “vuela” una bola y no hay árbitro o no le llama la atención. Cuando al terminar de jugar no le da la mano a su contrincante o lo llega a insultar durante el partido o fuera de éste. Cuando nuestro hijo bolichista tampoco le da la mano a sus compañeros de mesa o patea la maleta. Y así podría seguirme con muchos ejemplos pero lo que cabe destacar es que éstas faltas también merecen sanción y si no es por alguna autoridad o entrenador, nosotros debemos de hacer algo al respecto.

Recuerden que debemos tomar en cuenta la gravedad de tales acciones, la situación circunstancial, la frecuencia, la edad de nuestro hijo, etc. No olvidemos que aunque sean atletas y muchos de alto rendimiento, siguen estando bajo nuestra custodia y es nuestra obligación formarlos para que lleguen a ser adultos sanos y capaces de ser felices. No perdamos nuestras prioridades como padres de familia a cambio de algún ranking, medalla, selección o prestigio deportivo y tomemos al deporte como lo que es: una privilegiada experiencia para seguir creciendo todos juntos.
Publicado en www.fmt.com.mx

Hugo, el goleador número 11 del mundo: IFFHS

2006-01-06T20:38:00.000-06:00

Hugo Sánchez es el onceavo mejor goleador de Primera División de la historia, según dio a conocer ayer la Federación Internacional de Futbol, Historia y Estadísticas (IFFHS, por sus siglas en inglés), en su relación donde aparecen 283 cañoneros, encabezada por Pelé.
Agencias El Universal online
Ciudad de México
Viernes 6 de enero de 2006

APR 1993: A PORTRAIT PICTURE OF HUGO SANCHEZ OF THE MEXICAN SOCCER TEAM AS HE LINES UP FOR A SQUAD PHOTOCALL Mandatory Credit: David Leah/ALLSPORT

Suerte en tu retorno...

2005-12-30T22:23:00.000-06:00

BRISBANE, QSL - DECEMBER 30: Martina Hingis of Switzerland serves during a practice session in preparation for the Australian Women's Hardcourts at the Royal Pines Resort on December 30, 2005 on the Gold Coast, Australia. (Photo by Jonathan Wood/Getty Images)

Hay quienes no quieren nadar cuando esta nublado..

2005-12-13T18:48:00.000-06:00

PITTSBURGH - DECEMBER 11: Quarterback Kyle Orton #18 of the Chicago Bears hands off to Bryant McFadden #20 during their game against the Pittsburgh Steelers on December 11, 2005 at Heinz Field in Pittsburgh, Pennsylvania. The Steelers defeated the Bears 21-9. (Photo by Ezra Shaw/Getty Images)
Que tal?

Como reaccionamos...

2005-12-06T10:07:00.000-06:00

“Tanto en los entrenamientos como durante los partidos el comportamiento del entrenador afecta a sus alumnos y viceversa. Así las conductas del entrenador alteran el rendimiento, motivación y actitudes de sus jugadores y la actuación de éstos, a su vez, afecta al entrenador.” *
Con éste párrafo leído de mis apuntes de la Maestría en Psicología Deportiva, siento la necesidad de comentarles el profundo impacto que fueron para mí tales palabras y su significado.
Siempre he tenido la idea que de la Psicología Deportiva es para todo tipo de deportistas y atletas sin importar género, edad, habilidades, aptitudes, metas, etc.
Pero hasta hace poco me di cuenta de la importancia de la actuación del entrenador para beneficiar o arruinar la actuación de sus pupilos tanto durante el entrenamiento como durante cualquier competición.
Debemos ser capaces todos aquellos que de alguna u otra forma laboramos con atletas infantiles, juveniles y adultos jóvenes de darnos cuenta y siempre tener como prioridad el impacto que generamos en ellos. Y no sólo hablo de un impacto deportivo, muchas veces habitamos en los recuerdos de nuestros pupilos y más allá, en sus actitudes hacia la vida.
Pero primeramente necesitamos tener un enfoque positivo de la vida, del deporte, de lo valioso de nuestro trabajo al tener bajo nuestro cargo por algún tiempo durante cada día de entrenamiento a pequeños que buscan elegir modelos a seguir en su vida y métodos de afrontamiento y solución hacia los obstáculos que ésta le tiene preparados.
Hubo un comentario de uno de mis maestros (Maestra Cristina Fink) referente a la preparación del contingente mexicano rumbo a los Juegos Olímpicos de Sydney, Australia…que los entrenadores se habían preparado en muchas técnicas psicológicas para ir ellos mismos entrenados hacia la forma en que debían de reaccionar y comportarse ante cualquier situación a la que se enfrentarían él y sus alumnos.
Ya sea a nivel olímpico, panamericano, centroamericano, nacional, estatal o de cualquier otro torneo, nuestros alumnos siempre observan y escuchan la manera en la que reaccionamos ante un sorteo del draw, ante el adversario que les toca, ante una marcación del árbitro, etc. y así como nos observan ellos adquieren para sí mismos dicha manera de actuar.
Analicemos nuestras expresiones corporales, verbales, nuestros comentarios hacia los contrarios de nuestros pupilos, cuidemos la manera en la que le hablamos a sus padres y a las autoridades, así mismo no justifiquemos los resultados y enseñémosles a analizarlos y sacarles provecho.
Con esto apoyamos a los padres de familia guiando a nuestros alumnos con un enfoque positivo hacia la ardua carrera de cualquier tenista y joven que se abre paso en el mundo.

* ”Asesoramiento Psicológico a Entrenadores”. Dr. Jaume Cruz Feliu. Profesor de Psicología del Deporte. Universidad Autónoma de Barcelona. Master Universitario UNED.

Publicado en Tennis Life en Español

Gente Importante: Raúl Contreras

2005-11-24T10:44:00.000-06:00

Una de las figuras del tenis nacional e internacional con la que cuenta el club alemán es, sin duda, Raúl Contreras.
Se inició como tenista alrededor de los 10 años en el Deportivo Chapultepec (cuna de grandes atletas) en la época de Joaquín Loyo Mayo, Vicente Zarazúa, Marcelo Lara, etc. Elige el tenis gracias al invaluable ejemplo que le da su hermano Pancho Contreras quien a sus 19 años representaba dignamente a nuestro país en innumerables encuentros tenísticos dentro y fuera de nuestras fronteras.
Raúl cosechó dentro del circuito infantil-juvenil dos campeonatos nacionales de dobles y un subcampeonato de singles. A los 20 años comienza su carrera profesional con beca completa en la universidad de San José State University en California.
Aquí sigue cosechando triunfos como campeón en diversos torneos intercolegiales ubicándose como la raqueta numero uno del equipo. Me comenta que su nivel de juego mejoró mucho gracias al fogueo continuo con diferentes jugadores. Además de que la experiencia de ser un atleta-estudiante le llenó de muchas satisfacciones pues valoraba las exigencias de la universidad como es el cumplir con los estudios y con los entrenamientos a la par de un pequeño servicio social.
Un ejemplo digno para nuestros jugadores juveniles es que él terminó satisfactoriamente sus estudios titulándose en Publicidad y Mercadotecnia siendo un atleta de alto rendimiento.
Antes de regresar a México es convocado a jugar por primera vez en el equipo Copa Davis de México en Berkeley, California contra USA.
En el año 1972 es convocado nuevamente para participar en Copa Davis después de haber retornado satisfactoriamente a jugar torneos después de un breve descanso.
La época que seguiría fue enmarcada en compañía de su gran amigo Luís Niño de Rivera (otro gran ejemplo para todos nosotros en los clavados) con quien se trasladaba al Club Deportivo Chapultepec, y cada uno en su especialidad deportiva, entrenaba en la hora del receso de comida de sus respectivos trabajos.
En 1975 en los Juegos Panamericanos celebrados aquí en México, logró adjudicarse la medalla de plata en un gran cotejo llevado a cabo dentro de las instalaciones del club alemán.
Raúl nos resume sus aprendizajes más valiosos durante su carrera deportiva que dignamente ha sabido llevar: la disciplina, la búsqueda de una vida sana, la búsqueda de una forma física adecuada, estar rodeado de amor, de buena vibra y estar rodeado del deporte que eligió y haberlo hecho su aliado. También incluye el haber aprendido a ser un guerrero dentro de la cancha…equiparándolo con la constante lucha en la vida diaria para ser cada vez mejor en lo que se proponga.
Algo que comenta y que se me hace también importante recalcar para todos aquellos que somos padres de familia: “ el deporte te ayuda para alejarte de las drogas, alejarte del alcohol y de las malas compañías”.
Cuando le pregunto acerca de que tan perfeccionista se considera me responde que ya es menos exigente consigo mismo pero que sin duda el buscar realizar su trabajo, llevar a cabo su entrenamiento y competir cada vez mejor lo llevó a ocupar el lugar que ahora tiene dentro de la historia del deporte blanco de nuestro país.
Y por si fuera poco sigue cosechando triunfos dentro de los torneos de veteranos, entre otros, el quinto lugar mundial por equipos dentro del campeonato mundial de veteranos celebrado en Sudáfrica junto con Jorge “el Yuca” Mendoza. Y a nivel de singles, cuenta con uno de sus mayores logros que es el haber quedado dentro de los primeros 7 de 128 jugadores en Filadelfia en el 2004. Nos ha seguido representado en Torneos de Veteranos a nivel Mundial alrededor del mundo visitando Miami, Barcelona, Sudáfrica, Australia, Filadelfia, Turquía, etc.
De sus metas que siguen son el mantenerse en forma, competir, y mantener las amistades que ha logrado hacer dentro de éste club en los 30 años que tiene como socio del mismo.
Gracias por tu ejemplo de toda una vida llena de triunfos que, seguramente, irán en aumento.
Publicado en el Boletin del Club Alemán de México.

Y así festejamos a nuestras jugadoras en el Challenger 2005

2005-11-17T11:06:00.000-06:00

Un bello recuerdo de la fiesta ofrecida por el Club Alemán a las jugadoras. Aqui en esta foto podemos apreciar a entrañables amigas como Erika Clarke, Lorena Arias, Rebeca Delgado, Lorena Villalobos, Manuela Espósito, Martina Andornino, así como a los entrenadores Julio Castro y Hector Corral y la Lic. Cielo Rosa Mucharraz encargada del Housing de la jugadoras durante todo el torneo.

Challenger 2005 WTA Club Alemán de México

2005-11-17T10:31:00.000-06:00

Por fin dio por terminada una intensa labor por parte de socios, personal administrativo, deportivo, de alimentos y bebidas, etc; dando como resultado un torneo internacional que guardaremos cálidamente en nuestra memoria.
Los aprendizajes y experiencias vividas son innigualables y debemos valorar a jugadoras de todos los niveles internacionales y nacionales que se esforzaron al máximo para concretar sus sueños.

Enhorabuena y nos vemos en la próxima edición 2006!

Foto Club Aleman de México A.C.

Firma Carlos Vela con Arsenal por 3.5 mdd

2005-11-08T20:32:00.000-06:00

13:15 El mexicano Carlos Vela, goleador de la selección que ganó el Mundial Sub'17, firmó hoy con el Arsenal de Inglaterra por 3.5 millones de dólares (unos 4.2 millones de euros) pero jugará con el Valencia español hasta cumplir la mayoría de edad.
EFE
El Universal onlineCancún, México
Martes 8 de noviembre de 2005

Mucha suerte y ojala aproveche esta oportunidad que se ha ganado a base de talento y mucho trabajo...

Un poco de belleza...

2005-11-07T21:24:00.000-06:00

Beijing 2008 ...Buenas Nuevas!

2005-10-31T10:49:00.000-06:00

10km event in Open Water Swimming at the Beijing 2008 Olympic games (PR70)

FINA has the great pleasure to announce that the IOC Executive Board today decided to include in the Beijing 2008 Olympic Games competition programme the 10km event for men and women in open water swimming.
"This decision highlights the added-value of the Aquatic disciplines within the Olympic programme. At the same time, it represents an additional responsibility for FINA, which together with its National Federations and Continental Associations will continue working for the development of our Sport worldwide," said FINA President Mustapha Larfaoui.
All the five FINA disciplines - swimming, diving, water polo, synchronised swimming and open water swimming - will now be represented in the Olympic Games competition programme.

Gente Importante: Paty Kohlmann

2005-10-13T11:01:00.000-05:00

Esta vez tuve el gusto de platicar con otra de las nadadoras que participaron en el Relevo del Cruce Doble al Canal de la Mancha: Patricia Kohlmann.
Debo decirles que yo la conocía como nadadora en las ramas infantil y juvenil pero ahora me ha dejado gratamente impresionada como ha retomado esta disciplina tan hermosa que es la natación competitiva y se ha retomado a ella misma.
Y que mejor hacerlo que luchando tras un sueño que ha tenido un final feliz. Y no solo por el resultado de la travesía y el record mexicano, si no por el inigualable ejemplo que le ha dado a su tres hijos Federico, Patrick y Nicole sobre el trabajo de equipo proveniente desde el seno del hogar.
Respecto a lo del nado en agua fría me cuenta que ahora es cuando compensa tanto entrenamiento en temperaturas bajas con la posibilidad de ducharse en agua caliente…y saben que? Ella es una mujer friolenta, así que ya se imaginarán como disfruta de poder controlar la temperatura con la que ahora se puede bañar. Ya que antes para los entrenamientos hasta duchas de agua fría solía darse. De aquí la importancia que tuvo la disciplina durante los entrenamientos para aclimatizar su cuerpo y para, psicológicamente, enfocar su energía hacia otros estímulos que no fueran el tener frío.
Me demuestra ser una mujer con una mente fuerte al contarme que mientras nadaba en el relevo no se permitió pensamientos que le produjeran dudas, miedos, o que la distrajeran de cuidar su técnica de nado como “mete bien el brazo, jala, no separes, levanta codos, patea, etc.”
Y saben en que más pensaba Paty durante su nado, que traía en su corazón como la principal inspiración durante el arduo trabajo? Pues a sus tres hijos, incluso en la espalda se dibujo con tinta FE PA NI que son las dos primeras letras de los nombres de sus tres pequeños. Continúa diciéndome: “ellos son mi motor, ellos son mi inspiración y más aún en el año que va a culminar”.
Por lo que platicamos, la vida de Paty tuvo un cambio importante durante el 2005 sin embargo, por más difícil que éste haya sido, ha sabido salir adelante en compañía de sus tres hijos y de la mejor manera posible.
Esta experiencia del relevo le ayudó a demostrarle a Federico, a Patrick y a Nicole que cuando una familia une sus esfuerzos logra salir adelante. Ella me dice que compara su nado de cada hora y la importancia de su desempeño individual dentro del equipo, con la importancia de que ella tiene que hacer su mejor esfuerzo para salir adelante en compañía de sus tres motores vitales. .. de su equipo, que es su familia inmediata y razón de existencia.

Por último me dice que ha sido impactante cuanta gente la reconoce por su hazaña deportiva, que mucha de ella le dice cuanto la admira…pero estoy segura que la satisfacción más grande ha sido el orgullo que ve en los ojitos de sus tres pequeños reconociendo que ella ha sido una triunfadora no solo en el nado de aguas abiertas…si no en las pruebas que la vida le ha puesto.

Finalizamos la plática cuando le pregunto que planes tiene a futuro. Ahora que se encuentra en recuperación de una cirugía de mano, pospuesta por su entrenamiento y nado en aguas abiertas, ha establecido sus próximos objetivos. Estos son el Mundial Master de natación en Stanford, California para Agosto y nuevamente el Relevo Mexicano ( buscando romper su propio record ) programado para Septiembre ambos para el 2006. Y para el 2007 Paty ya tiene contemplado un cruce sencillo al Canal de la Mancha durante el mes de Julio. Y aunado a su esfuerzo físico para realizar el cruce Paty me sorprende pues se encuentra buscando patrocinios para su proyecto y como resultado de la respuesta que seguramente tendrá, realizará un donativo hacia alguna organización que apoye a niños con alguna discapacidad. Convertirá así su cruce en una labor altruista que seguramente tocará muchos corazones.

Gracias Paty por tu ejemplo de lucha, de disciplina, de entrega por un sueño, de amor hacia los demás y de logros a través de tareas difíciles pero con resultados gratificantes.

Publicado en el Boletin del Club Alemán de México

Campeones !

2005-10-03T10:37:00.000-05:00

Creo que una súplica únanime de todos los que amamos el deporte es Continuidad de Planes de Trabajo con éstos valientes jovenes...porfavor!

Y enhorabuena no solo a ellos si no a sus padres y todos los que participan en su preparación física, mental y técnica.

Gran reto impuesto por la Sub-17 para las demás selecciones...

2005-09-30T08:59:00.000-05:00

El Universal online
Viernes 30 de Septiembre

Con gran orgullo admiro a nuestros jovenes encarar a sus rivales...

Gente Importante: Ana Paula Escobar

2005-09-28T19:03:00.000-05:00

Mucha gente la conoce como una excelente compañera y nadadora pero ahora se le conoce aún más por su logro del Record Mundial de Relevo Mexicano del Cruce Doble del Canal de la Mancha.

Su primer Nado en Aguas Abiertas es dentro de ésta experiencia a la cual fue invitada primeramente como suplente del relevo.
Ana Paula me cuenta que ésta experiencia de nado le ha dado grandes conocimientos ya que empieza su carrera con un reto muy importante y complejo pero cobijada bajo grandes compañeras y nadadoras a la vez.

Algo que me llamó mucha la atención es que cuando ella es invitada a participar como suplente del relevo en Diciembre y acepta el reto, ella comienza su entrenamiento desde entonces con la mentalidad de que "podía ser titular del relevo y tenía que estar bien preparada". Cuando le avisan que otra nadadora le cedía su lugar como titular en Abril, ella ya llevaba entrenando muy comprometida con el proyecto 4 meses! Según sus palabras dice: "pues ya sea suplente o titular estar preparada para lo que fuera"! Es un aliciente encontrar una joven que cuando se compromete lo hace de corazón y tomando en cuenta al equipo de trabajo y nadadoras con las cuales ya había formalizado dicho nado.

Saben cual fue la prueba por la cual la aceptan dentro del relevo como titular para el viaje??Nadar en la Laguna de Alchichica a 16° tres horas continuas! Claro habrá algunos que se pregunten porque éste tipo de pruebas, pues bueno me comentó que era una prueba básicamente para evaluar como reaccionaba su cuerpo al nado en agua fría a una distancia considerable. El cuidado meticuloso en la integridad de las nadadoras era primordial y ésta evaluación les daba a todas las certeza de una buena aclimatación por parte de Ana Paula al nado ya allá en el Canal de la Mancha.

Cuando le pregunté que le había motivado durante los entrenamientos me dio como respuesta de que fue una de las etapas más difíciles el entrenar sola. Claro pues de ahí necesitas contar con una gran capacidad de análisis, de crítica, de compromiso y contar con objetivos bien establecidos, cualidades que encontramos en Ana Paula ya que los que tuvimos la oportunidad de verla entrenar en la alberca de nuestro club, podíamos ver que siempre lo hacía con la seriedad y responsabilidad que ella misma se impuso desde el comienzo de esta aventura única.
Me comenta que la motivación, ya durante el cruce, fue el apoyo de las compañeras desde la lancha y el saber que había ido con la preparación necesaria para realizar una excelente actuación.
Le pregunté sobre que fue lo más significativo que había aprendido durante el cruce y su respuesta fue: "el trabajo en equipo". Resume "éramos seis mujeres comprometidas en una meta, seis mundos distintos pero todas con el mismo fin y sin olvidar que el mar es impredecible".

Aqui con Paty Kohlmann otra nadadora.

Además de haber aprendido a adaptarse al nado en aguas abiertas con una temperatura muy baja en el agua y por un período largo de tiempo.

Me dijo que lo que de ahora en adelante evitará en sus próximos proyectos es la frustración. Cuando me relata sus dudas que tuvo sobre el hecho de entrenar sola, del cansancio que sentía, de la recuperación del esfuerzo físico y mental, lo único que puedo sacar como conclusión es que ella se avocará a los pensamientos positivos, a los objetivos reales y dejará a un lado las dudas ya que percibió que eran infundadas y de nada sirven cuando uno sabe que está bien preparado y comprometido con su meta.

"Ya llegamos" "Lo logramos"!
Y a la pregunta...que sigue? Pues sabrán que una triunfadora tiene ya en mente "lo que sigue" que es terminar su carrera, un proyecto de psicología clínica muy interesante en su facultad, seguir entrenando y a lo mejor la veremos realizar un cruce para dentro de dos o tres años más. Enhorabuena y gracias por esta satisfacción que nos das y por ser un excelente ejemplo para nuestros jóvenes y niños acerca del tesón, compromiso, responsabilidad y madurez.

Publicado en el Boletin del Club Alemán de México.

Una petición que considero justa...

2005-09-08T12:46:00.000-05:00

Lic. Javier Careaga
Presidente FMN

En los últimos días he presenciado lo que ya auguraba, un triunfo más de Nora Toledano.

Sin más, me atrevo a decir que es una de las más dignas representantes mexicanas que demuestra valor, esfuerzo, sacrificio y logro; además de contribuir a crear entre nuestros jóvenes una sensibilidad única hacia el nado en aguas abiertas.
Conociendo ya su vasta experiencia y logros tanto profesionales como personales, el ser una atleta con éxito la convierte en un digno ejemplo para todos nosotros que de alguna forma estamos involucrados con el deporte y queremos un México mas sano y fuerte.

Por esto le suplico tome en cuenta a Nora Toledano para ser nominada para el Premio Nacional del Deporte 2005 ya que no solo ha tenido un éxito aisaldo en su carrera, si no que ésta se ha fortalecido con logros nacionales e internacionales a lo largo de muchos años que encumbran el orgullo de ser mexicana.

Agradezco su atención prestada a ésta misiva y quedo a sus ordenes,

Lic. Mirza Alzaga Elias
Psicología Deportiva

A esperar el veredicto!

1er Relevo Mexicano que logra el cruce doble del Canal de la Mancha

2005-08-29T19:25:00.000-05:00

Ya llegaron.!!!!!!!!!!!
Hicieron un total de 20 horas 14 minutos y 45 segundos.
Tuvieron la oportunidad de llegar a la playa de los nadadores dentro del Puerto de Dover (es algo MUY poco comun). Normalmente llegan a las playas aledañas. Detuvieron al Hooverspeed, uno de los ferries que navegan de Dover a Calais cada hora, para que ellas pudieran pasar. PatyK fue quien tenía el relevo en sus "manos" en la llegada pero todas se lanzaron a nadar detrás de ella.
Todas llegaron nadando juntas.

Autora: Elsa Mecott
Referencia: www.nadando.com.mx info@nadando.com.mx

Es un honor contar con éstas grandes nadadoras y dignas representantes de nuestro país....Nora un reconocimiento especial por haber sido parte del equipo y, al mismo tiempo, entrenadora en jefe...MISIÓN CUMPLIDA AMIGA.

2005-08-21T21:40:00.000-05:00

CARSON, CA - MARCH 19: An unknown bystander looks at World Sumo Champion & Japanese National Champion Koichi Kato as he takes an escalator during the US Sumo Open at the Los Angeles Convention Center on March 19, 2005 in Los Angeles, California. (Photo by Donald Miralle/Getty Images)
Las cualidades del sumo desconocidas para algunos espectadores....

Satisfacción personal

2005-08-21T21:14:00.000-05:00

Un punto de vista que me ha ayudado mucho con mis alumnos últimamente es hacerles ver que la búsqueda por salir satisfecho de cualquier encuentro competitivo es mejor que solo buscar el triunfo.
Cuando nuestro hijo busca salir satisfecho de un encuentro, de un match, él está dispuesto a luchar para conseguir ése sentimiento único que es el reconocer que hizo todo lo que estaba a su alcance durante el partido.
Al momento de dirigir nuestra atención hacia la consecución de nuestros mejores golpes, hacia reconocer y definir a nuestro contrario, hacia luchar por corregir un error durante el partido, nos lleva a fijar lo mejor que tenemos hacia un fin único. Nos olvidamos de nuestros temores, de nuestras fallas y nos convertimos en guerreros en la cancha dispuestos a darlo todo, a dar el 110% con tal de conseguir salir satisfechos con nosotros mismo...y muchas veces sin importar el marcador final.
Y así, cada vez que nuestro hijo logre salir satisfecho consolidará aún más su autoestima, autoconfianza y autoeficacia ya que tendrá el control sobre lo que él si puede manejar durante el partido.
Claro está que me refiero a tenistas de cualquier nivel. El ranking no está peleado con el hecho de enfocarnos a realizar nuestro mejor esfuerzo, y si lo analizamos más, debemos tomar en cuenta que cuando luchamos incansablemente tenemos más probabilidades de alcanzar el éxito, ya sea en ganar el partido, de subir de nivel, de poner en práctica durante el encuentro algún golpe que nos han estado corrigiendo, etc.
Cuando nuestro hijo se reconoce como un luchador, como un incansable guerrero y tiene la certidumbre de que en la mayoría de los partidos sale satisfecho porque ha dado el 110%...esto le brinda la motivación necesaria para continuar con la ardua carrera de cualquier tenista y lo llena de grandes logros personales que poco a poco le irán convirtiendo en todo un triunfador.

Publicado en: www.atdf.com.mx

Un campeón sin igual....

2005-08-20T13:06:00.000-05:00

Rommel Pacheco terminó con la hegemonía china y conquista el primer lugar
Redacción
El Universal
Sábado 20 de agosto de 2005

Izmir. La bandera de México ondeó por primera vez en lo más alto del podio de la Universiada Mundial, luego de que el clavadista Rommel Pacheco obtuviera la medalla de oro en la prueba de plataforma.

Un claro ejemplo de lucha y tenacidad...

Relevo mexicano del Cruce del Canal de la Mancha 2005

2005-08-18T20:38:00.000-05:00

Un reconocimiento al trabajo y entrega en ésta ardua pero satisfactoria meta.

Nora siempre has sido un ejemplo para muchos, para mi además eres un ser humano excepcional y una amiga entrañable...te deseo lo mejor y suerte para todas.

Y para ti Ana Paula te deseo que ésta experiencia sea tan gratificante que guie tus pasos hacia un futuro prometedor como una gran nadadora de aguas abiertas.

Autoconcepto y Autoestima en nuestros jóvenes tenistas...

2005-07-25T16:36:00.000-05:00

Muchas veces hemos escuchado mencionar estos conceptos a los maestros en las escuelas, a los psicólogos, a entrenadores, los leemos en revistas o los escuchamos mencionar en programas dirigidos a los padres de familia. Estas definiciones, básicamente, se refieren a la imagen que tiene de sí mismo el adolescente y que tanto valora su persona; respectivamente.
Claro que están presentes en toda nuestra existencia, no solamente en la adolescencia, pero me interesa tocar solo ésta parte del desarrollo de nuestros hijos tenistas ya que son de suma importancia para una adecuada adaptación a su medio ambiente.
Estos conceptos son tan importantes en nuestros tenistas, niños y adolescentes, que incluso, pueden llegar a abandonar pronto el deporte de competición para “preservar” su autoconcepto y su autoestima.
Porque sucedería esto? Pues porque debemos tener en cuenta la posible tendencia de los jóvenes deportistas a identificar su valor como personas y el concepto que tengan de sí mismos con el éxito y el fracaso deportivos, sobre todo cuando perciben que los demás esperan mucho de ellos. Esta tendencia aumenta el riesgo de abandono de la actividad física o de lesiones deportivas.
Que podemos hacer al respecto? Que está en nuestras manos para propiciar un adecuado desarrollo integral de nuestros tenistas y, al mismo tiempo, promover su competitividad y una larga vida deportiva?
Pues bien busquemos orientar la motivación de nuestro tenista hacia metas u objetivos de realización o ejecución (también se conocen como metas de tareas). Esto es, orientarlo a que en cada entrenamiento y en cada torneo los retos sean respecto a él mismo. Que busque metas que él pueda controlar como la búsqueda de consistencia, la estrategia a utilizar, el autocontrol mental utilizando adecuadamente sus técnicas de relajación y/o concentración según sea el caso y las necesidades, sus golpes básicos, metas como llevar bien la cuenta, calentar y estirar adecuadamente, jugar todo el partido con una adecuada actitud, etc.
Haciendo esto nuestro pequeño tendrá más posibilidades de salir satisfecho del encuentro gracias a que se concentró en situaciones que podía controlar. Podrá él mismo comprobar que hubo avances durante el partido en cuanto al aspecto físico, mental, táctico, estratégico, etc.; y sabrá que ha valido la pena el esfuerzo invertido sin importar el resultado final o el score tanto como para dañar su imagen o para que se considere “menos valioso” que antes de comenzar. Así mismo propiciaremos la disminución de la presión sobre ellos en la competencia y podremos evitar que los fracasos o errores sean interpretados como un síntoma de inferioridad respecto a sus iguales.
Publicado en: www.fmt.com.mx

2005-07-18T19:28:00.000-05:00

Montreal, CANADA: The Russian synchronized swimming team perform their preliminary team free routine 18 July 2005 at the 2005 XI FINA World Championships at the Parc Jean-Drapeau in Montreal. AFP PHOTO/Timothy A. CLARY (Photo credit should read TIMOTHY A. CLARY/AFP/Getty Images)
Arte...Belleza...Musica...Sensibilidad...Creatividad....e Ingenio

2005-07-18T19:22:00.000-05:00

Montreal, CANADA: The Japanese synchronized swimming team perform their preliminary team technical routine 18 July 2005 at the 2005 XI FINA World Championships at the Parc Jean-Drapeau in Montreal. AFP PHOTO/Timothy A. CLARY (Photo credit should read TIMOTHY A. CLARY/AFP/Getty Images)

2005-07-13T00:27:00.000-05:00

Gerardmer, Germany: US Lance Armstrong (Discovery Channel/USA) (R) rides in the pack during the ninth stage of the 92nd Tour de France cycling race between Gerardmer and Mulhouse, 10 July 2005. AFP PHOTO JOEL SAGET (Photo credit should read JOEL SAGET/AFP/Getty Images)
La buena noticia para Armstrong es que parece que su equipo se recupero del colapso sufrido el sabado, donde los ocho miembros lo abandonaron al no poder seguir con el paso veloz del ascenso a la montaña, por lo que tuvo que luchar solo.
"Estamos mejorando", dijo Armstrong. "Eso es bueno de cara al dia de descanso, nos reagruparemos y nos alistaremos",concluyo.
MIS MEJORES DESEOS PARA UN LUCHADOR EJEMPLAR...

FIFA exigirá certificado cardiológico a los jugadores en Alemania 2006

2005-06-28T19:54:00.000-05:00

El máximo organismo del fútbol mundial tomó esta determinación debido a los fallecimientos que se han producido dentro del terreno de juego en los últimos años.
Las 32 selecciones que participen en el Mundial de fútbol de Alemania 2006 deberán presentar certificados cardiológicos, según comunicó este domingo el órgano ejecutivo de la Federación Internacional de Fútbol Asociado (FIFA).

El anuncio fue efectuado por el miembro de la Comisión de Medicina Deportiva de la FIFA Toni Graf-Baumann, después de cumplirse dos años de la muerte por paro cardíaco del futbolista camerunés Marc-Vivien Foe durante el segundo tiempo del partido de por las semifinales de Copa Confederaciones de 2003 entre Camerún y Colombia.

La segunda semifinal de la actual Copa Confederaciones, que disputarán este domingo las selecciones de Argentina y México, será dedicada a la memoria de Foe.

Al anuncio se sumó la triste noticia de la muerte del futbolista portugués de Hugo Cunha, de Uniao Leiria, quien falleció este sábado por un paro cardíaco, a los 28 años de edad. (Agencias)

Son indispensables los exámenes médicos a cualquiera que practique deporte o que pretenda iniciar con ésta actividad...sin importar edad, sexo o nivel competitivo.

2005-06-20T10:31:00.000-05:00

"Lo importante fue que me mantuve positiva .." "Me dedique a jugar hoyo por hoyo, no tenia ganado el torneo" ..."Pero aunque ella empezo ganando no me di por vencida..."
Palabras de una campeona....

2005-06-13T13:58:00.000-05:00

Para admiradores del Rugby...SYDNEY, NSW - JUNE 10: Paul Gallen of the Sharks in action during the round 14 NRL match between the Wests Tigers and the Cronulla Sharks at Campbelltown Stadium June 10, 2005 in Sydney Australia. (Photo by Adam Pretty/Getty Images)

2005-06-13T13:52:00.000-05:00

Admiradores de Rugby que vale la pena apreciar....HAMILTON, NEW ZEALAND - JUNE 11: Lions supporters cheer during the match between the British and Irish Lions and the New Zealand Maori at Waikato Stadium June 11, 2005 in Hamilton, New Zealand. The NZ Maori won the match 19-13. (Photo by Dean Treml/Getty Images)

Que es un error ?

2005-05-11T11:49:00.000-05:00

Cuando hablamos de deporte, generalmente nos referimos a los errores cometidos por nuestro equipo favorito, por nuestra estrella en la tv o por nuestro hijo para describir cómo se desarrollo el encuentro.
Así también escuchamos a muchos de nuestros jóvenes tenistas hablar primero acerca de sus errores dentro del partido para analizarlo o para dar sentido al score.
Al ubicar al error en un papel primordial dentro del partido, la gran mayoría de nuestros pequeños entran a la cancha esperando no cometerlo, buscando el juego “perfecto”, cuidando tanto tus tiros para no fallar que se olvidan simplemente de jugar.
Además se olvidan de algo muy valioso que pueden hacer dentro de la cancha y que los fortalece mental y tenisticamente hablando....intentar corregir el error.
He visto, desafortunadamente, cómo muchos pequeñitos, y no tan pequeños, sufren dentro del partido después de haber cometido un error. Entiendo perfectamente toda la gama de emociones que se llegan a sentir después de haber fallado una bola, un remate, haber cometido una doble falta en set point a favor, etc. Pero estoy convencida que podemos cambiar la intensidad de estos sentimientos con el fin de no perjudicar el progreso del partido.
Sé que no es fácil cambiar un punto de vista tan arraigado de la noche a la mañana, pero que tal si comenzamos a enseñarle a nuestro hijo que el cometer un error es parte del juego?
Que tal si le enseñamos que la importancia radica no en evitar cometer un error si no en aprender a corregirlos a tiempo dentro del partido?
Creo que así le quitaremos un peso de encima y le ayudaremos a analizar su juego mientras lo esta jugando y a que tome las decisiones adecuadas dentro del mismo.
Ahora bien les diré que nosotros como padres, entrenadores, psicólogos, preparadores físicos, etc., somos los que podemos incidir en una mentalidad distinta en cada tenista que tenemos, en cada pequeño con el que tenemos el honor de trabajar, en cada joven que atiende a nuestras clases.
Necesitamos inculcar el gusto por el reto, por el trabajo, la atención a las instrucciones y el aprender a corregir lo que hagamos mal.
Déjenme decirles que me siento honrada al tener como alumnos a dos ejemplos de esto que les comento. Ellos me han ayudado a ratificar mi búsqueda por una mentalidad de retos, de esfuerzo y de placer al jugar un partido.
Se llaman Maria Fernanda Villegas Meza de 6 añitos y Javier Rosas Acosta de 8 años ambos alumnos del CRE.
Este artículo surgió a raíz de una pregunta que les formulé: que es para ustedes un error dentro del partido o de la clase de tenis? Y esto me han respondido:
1.- “Pues aprendes de él”
2.- “Le echas más ganas a la siguiente bola”
3.- “Pienso que voy a corregir la próxima vez”
4.-“Sé que por eso no soy un perdedor”
5.-"El profesor te enseña a mejorar y te ayuda".

Ahora ustedes que opinan. Verdad que vale la pena incidir en éste tipo de pensamientos desde éstas edades o demostrarles a los mayores otra faceta del deporte?
Hay que buscar generar guerreros dentro y fuera de la cancha, personas que se sientan seguras de si mismas y que aprendan a corregir un error y a aprender de él.
Solo así empezaremos a tener más triunfadores entre nosotros sin importar sus edades ni niveles tenísticos....
Publicado en: www.atdf.com.mx

2005-04-12T12:33:00.000-05:00

Hay que atender a nuestros hijos en todos los sentidos.....

CUESTION DE PRIORIDADES !

2005-04-12T12:05:00.000-05:00

A lo largo de mi trabajo como psicóloga del deporte he llegado a apreciar e incluso a aferrarme a mis prioridades en la vida.
Digo esto porque muy a menudo, a mi pesar, me he topado con padres de familia dispuestos a apoyar a sus hijos dentro del deporte, en ocasiones de manera mal enfocada, llegando al extremo de olvidar por completo sus prioridades en la vida; y no creo que éstas sean muy distintas a las de la mayoría de nosotros.
Creo convincentemente que una de nuestras misiones como guías de nuestros hijos es apoyarlos para que sean felices, dándoles las herramientas que están a nuestro alcance y conocimientos acerca de nuestro mundo. Así como apoyo y compartiendo nuestras experiencias con ellos.
Pero desgraciadamente muchas veces confundimos esas prioridades de las que hablo con nuestros propios anhelos; ya sean realizados o sin cumplir. ¿Cuántos padres-exdeportistas frustrados- esperan que sus hijos alcancen los éxitos que ellos no pudieron obtener, a costa de sacrificar los propios deseos del niño, su salud o su felicidad?
Uno de los riesgos más trascendentes y dolorosos cuando practicamos algún deporte son las lesiones. Y son aún más dolorosas, cuando los lesionados son nuestros hijos. Ya sea que ellos formen parte de un equipo del club, una selección nacional o sean campeones mundiales; tener un pie lastimado, una espalda adolorida o una rodilla inflamada, duelen igual para todos.
Pero, ¿cuál es nuestra reacción cuando nos informan que nuestro hijo no podrá entrenar porque está lastimado? muchos de nosotros podríamos contestar que lo más importante será llevarlo al médico; no obstante, créanme que algunos padres lo primero que piensan es ¿cuándo podrá volver su hijo al entrenamiento o a la concentración?, cuántos días perderá y si estará listo para la competencia que tiene en puerta?. No digo que este mal, solo que por orden de importancia, debería de quedar en segundo término. Y aquí es donde rescatamos el título de este artículo ...¿cuáles son nuestras prioridades?
¿Está en primer lugar que nuestro hijo no pierda su lugar en el equipo? ¿Qué no pierda condición física porque se avecina el selectivo Mundial o Centroamericano? ¿Qué el patrocinador se vaya a enojar porque pierda un torneo por ausencia?, creo que estos temores podrían ser válidos, no obstante, ¿dónde queda la integridad física de nuestros hijos?
Una lesión no es cualquier cosa, sabemos que se puede originar por muchas situaciones diferentes, sin embargo lo que quiero resaltar ahora es la importancia de un buen diagnóstico a tiempo y su pronto tratamiento, ya que se pone en riesgo su salud y en segundo término, su desempeño deportivo.
¿Cómo es esto? Pues desatendiendo la apropiada recuperación de un dolor de espalda, una rodilla hinchada, un codo inutilizado y dándoles poco valor médico o, llevándolos al entrenamiento antes de que se cumpla el tiempo de descanso recomendado, para después convertirse en problemas realmente graves, que algunas veces los llevan a ser candidatos idóneos para los cirujanos y, no en pocas ocasiones, a afectarles emocionalmente.
Atenderlos a tiempo y con médicos calificados no tiene precio alguno, pues estamos cumpliendo con nuestra primera prioridad para con nuestros hijos: la procuración de su salud. Esto traerá como resultado una óptima rehabilitación y así podrá continuar con sus actividades.
Además de que recuerden que estamos enseñándolos a ser responsables con su cuerpo y así mismo con su vida. Con nuestro ejemplo nuestros hijos se nutrirán y crearán sus propias prioridades de la vida....¿cuáles quieren ustedes que sean?

Publicado en www.asdeporte.com

2005-03-09T11:54:00.000-06:00

MEXICO CITY - MARCH 4: Lorena Ochoa of Mexico watches her tee shot on the tenth hole during the first round of the MasterCard Classic on March 4, 2005 at Bosque Real Country Club in Mexico City, Mexico.
Admiro la actitud y madurez de nuestra joven golfista...enhorabuena!

Desde las gradas....

2005-03-08T12:05:00.000-06:00

Es motivante ver a nuestros jóvenes tenistas preparándose para entrar en la cancha y llevando a cabo su calentamiento para dar comienzo a su primer partido del torneo.
Podemos ver a los padres de familia caminando de un lado a otro del club comprando el agua para el partido, acompañando a sus pequeños a que estiren o peloteen un rato en la pared, buscando el mejor lugar de donde puedan ver a sus hijos durante el match, etc.
Pero que sucede cuando nosotros, los padres de familia, empezamos a expresarnos del próximo encuentro de nuestro hijo? Del jugador contra el que “le toca” en la primera ronda? Que pasa cuando empezamos a hojear el draw y hacemos algunos comentarios al respecto?
Desafortunadamente lo que pasa es que en muchas ocasiones realizamos comentarios que no son benéficos para nuestro hijo, que no guardan ningún respeto hacia el contrario y mucho menos para el deporte.
Cuando expresamos “lo fácil“ que nos parece el draw que le tocó y lo ubicamos en cuartos o semis saltándose varias rondas, estamos quitándole importancia al primer partido que siempre es el primordial. No será el de cuartos o el de semis si todavía no juega el que dará pie para avanzar más en el draw. Tratemos de ubicar la responsabilidad, la energía, la atención y disposición de lucha de nuestro tenista en el partido próximo y no en futuros inciertos.
Además considero que le faltamos al respeto al contrincante en turno y a los demás niños quitándoles mérito de entrega y lucha antes de que tengan, siquiera, la oportunidad de medirse con sus adversarios o contra de nuestro hijo.
Ahora bien, al comentarle a nuestro jugador que su contrario es de menor nivel que él y, por lo tanto, debe ganarle, estamos cayendo en el grave error de estresar más a nuestro tenista.
Hace tiempo que defiendo el hecho de que la gran mayoría de nosotros no somos expertos en tenis como para poder hacer observaciones técnica y tácticamente adecuadas sobre el tenis de nuestro hijo.
Además, tampoco podremos, por cuestiones obvias, ser lo suficientemente objetivos para analizar el tenis de nuestro jugador y su contrario y emitir un juicio prudente y apegado a la realidad.
Cuidemos los comentarios que hagamos desde las gradas, son muy importantes para nuestros hijos ya que ellos aprenden a expresarse de los demás como lo hacemos nosotros. Ellos aprenderán a valorar el esfuerzo de sus contrarios siempre y cuando lo hagamos nosotros primero. Ellos respetarán a sus compañeros siempre y cuando les enseñemos con el ejemplo y con nuestros comentarios que nosotros lo hacemos. Ellos apreciarán las instrucciones previas del entrenador si nosotros lo hacemos y no figuramos durante el partido como entrenadores “auxiliares” dando órdenes distintas propulsoras de ansiedad, miedo y dudas.
Cuidemos lo que expresamos desde las gradas y propiciemos un ambiente de competitividad lleno de ética y respeto por el adecuado desarrollo moral y deportivo de nuestros tenistas.

Publicado en Tennis Life en Español

2005-02-16T21:53:00.000-06:00

Gracias al Doctor Buceta y a la Maestra Fink tuvimos los estudiantes del Master en Psicología por la UNED y el Comite Olímpico Mexicano la oportunidad de conocer a Ana Gabriela Guevara. Les puedo decir que admiro la manera en la que ha aplicado la inteligencia en cada etapa de su vida competitiva...gracias Ana por tu amabilidad y tiempo dedicado a nosotros.

2005-02-07T13:34:00.000-06:00

SYDNEY, AUSTRALIA - FEBRUARY 6: Competitors swim in the Cole Classic 2km rough-water swim at Manly Beach February 6, 2005 in Canberra, Australia.
Esta foto me recuerda a una excelente atleta e inigualable amiga...Nora Toledano!